Международный центр изучения и практики осознанного дыхания
 
 
 
 
Уникальный подарок близкому человеку и себе с 5-кратным эффектом

Для тех, кто не любит смотреть видео – читайте описание в статье. Они немного отличаются, в видео я также показываю применение дыхания по ходу этой практики.

Сегодня я вам поручаю сделать кое-что БлагоПриятное (то есть приятное и полезное одновременно). Я это настолько люблю, что сделала это своей работой – работаю Экспертом по БлагоПриятному образу жизни.

В ходе марафона я буду делиться специально подобранными практиками, которые одновременно позволяют «поймать всех зайцев сразу». «Убивать» нам совсем не подходит, а одно действие с множеством полезных эффектов – очень даже хорошо для современного и занятого человека.

Сначала объясню про полезные результаты:

1. Сделать хорошо себе

Вы замечали, что когда вы что-то сделали хорошее для другого – вам лично тоже хорошо становится? Это настолько верно, что является одним из 9 способов получения радости как «дохода» жизненной энергии согласно методике «КуРаЖ – Культура Радостной Жизни». «Сделать так, чтобы другой человек улыбнулся благодаря вам».

2. Сделать хорошо другому

Одновременно Вы проявляете заботу и внимание к своему близкому человеку и будете делать кое-что специально для него. Рассчитывая, что он в ответ порадуется или как минимум улыбнется.

3. Из минуса в плюс, из плюса – в еще больший плюс

Знаете,  хоть каждый человек и уникален, но во многом люди одинаковы. Каждый человек хочет иметь искренние, любящие и теплые отношения, ощущать важность и ценность для своих близких, быть хорошим, быть красивым, умным, интересным, быть желанным, быть единственным…
А чувствует ли это Ваш близкий человек, общаясь с вами? Часто ли это Вы говорите ему или как-то еще даете понять?
Независимо от вашего ответа – сегодня сделайте это явно и открыто. Подробности чуть дальше.

4. Уникальный подарок

Это может стать незабываемым подарком на праздник! Вот, допустим, «День Влюбленных», а там и 23 февраля, 8 марта или день рождения. Лучше этого может быть только то, что вы будете этим баловать своего любимого человека гораздо чаще, да хоть каждый день, а то и по многу раз на дню.

5. Начало БлагоПриятного Образа Жизни

БлагоПриятный Образ Жизни – это система из 8 пунктов, которые должны присутствовать в каждом дне человека. Один из них – Благодарность.

ВАШЕ ЗАДАНИЕ:

Возьмите листок бумаги и напишите «Список благодарностей» своему близкому человеку.

Начните с главного: что дает вам присутствие этого человека в вашей жизни.

Когда эта волна ответов иссякнет – переходите к самому деликатному.
Пишите самые обычные вещи. Подойдите буквально: если в вашем общем хозяйстве есть то, чем вы пользуетесь благодаря ему – запишите в список. Муж выносит мусорное ведро? Следит за вашей или общей машиной? Наливает вам чай? Покупает ваше любимое печенье?
Жена стирает и гладит вашу одежду? Готовит еду? Занимается ребенком? Следит, чтобы вовремя был куплен новый шампунь и зубная паста?
А кто кого провожает до двери? Кто выбирает и покупает подарки родственникам и друзьям?
В общем, получается приличный список.

И это еще не все!
Переходим на личности :-)
Что вам нравится в вашем близком человеке?

Внешность – перечислите подробно. Даже если у всех по жизни складывается впечатление, что внешность для этого человека не главное – все равно абсолютно каждому хочется знать, что его приятно видеть!  Так сообщите об этом прямо и подробно, прямо так и перечисляйте:  глаза, щеки, губы, ресницы, брови, кожа, шея, плечи, руки,…руки, шея… (помните, в «Божественной комедии»…).  Не придумывайте, не говорите неправду, но назовите то, что вам приятно в этом человеке.  Не только на вид, но и на ощупь… к чему приятно прикасаться. Или когда этот человек прикасается к вам…

Далее. Какие черты его характера, какие поступки, какие характерные жесты, привычки, манера носить одежду, отношение к другим людям…

А главное – что вам нравится в отношении этого человека к вам?


А если по ходу дела у вас напрашивается другой список – того, что не нравится – что ж, есть значит есть, с этим тоже разберемся – Прощеное воскресенье в этом году, уже не за горами. Главное не смешивать. Но именно сейчас речь только о хорошем. Потому что, положа руку на сердце, признайтесь, что о плохом-то вы уже много раз говорили, а думали и того чаще. А я здесь для того, чтобы следить за соблюдением баланса. Значит нужно добавить столько же хорошего.

Заметьте, вам не нужно выдумывать. Раз вы вместе с этим человеком – значит хорошего больше! Вот и запишите все открытым текстом.
В итоге у вас должен получиться вполне приличный список!
Очень хочется верить, что Вы составили его с искренней радостью и любовью.

КАК ПРЕПОДНЕСТИ ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ

Теперь выберите подходящую форму «преподнесения».
1. Написать (на открытке, на чистом листе бумаги ) и вручить, чтобы человек прочитал сам
2. Зачитать вслух (письменно текст оформлять не требуется)
3. Записать ваш голос и подарить запись
4. Создать романтическую обстановку – включить музыку и зачитывать «с выражением»
5. Мужчины могут использовать беспроигрышный прием – встать на одно колено и свободную от списка руку приложить к своему сердцу.
6. Варианты театрализации бесконечны…

НЕОЖИДАННАЯ РЕАКЦИЯ

Знаете, есть люди, которые ужасно стесняются, когда им говорят простые комплименты. И они в ответ на слова «Как вы прекрасно выглядите» норовят брякнуть «Да что вы, у меня и голова-то не мытая, и вот пятно на рукаве». Но в глубине-то души приятно!

А здесь вы докопались до самой сути этого человека. Поэтому у некоторых могут быть довольно сильные возражения. Но это – в ваш огород камушек, потому что это признак большого дефицита признания и благодарности… Ну что ж, по крайней мере вы начали заполнять эту брешь.

* * *

Итак, сегодня составляете список благодарностей, достоинств и привлекательных качеств, и находите способ преподнести его своему близкому человеку.
Это настолько сильно само по себе, что особых фантазий и не требуется. Если вы не чувствуете в себе возможности одарить этим своего человека (так бывает, если много накоплено обид), то можете сделать это взаимно и без пафоса, просто по-деловому обменяться списками.   Если вы приходите в ужас от идеи артистических ухищрений, то можете зачитать вслух любым механическим самым придушенным голосом.

Результат все равно будет очень мощным!

В комментариях поделитесь своими впечатлениями от идеи и, конечно же, своими результатами!

По этой теме читайте также:

Важно:

Изучите 5 правил жизни без обид в семейных отношениях: с родителями, супругами, детьми.

Базовый курс: "Я и Ты. Прощение. Жизнь без обид и чувства вины. Взаимопонимание"

В рамках семестра Школы осознанного дыхания "Я и ТЫ" (февраль 2017).


Следите за подробностями в нашей рассылке.

Ваши комментарии:

Поделитесь этой информацией в соц. сетях:

Случайно сюда попали?
Для Вас есть специальный подарок!

+7 (903) 117-36-63
info@odyhanie.ru
 

info@odyhanie.ru
+7 (903) 117-36-63