Обычные дела и их сакральный смысл

1. Вы когда-нибудь вдыхали табачный дым курильщика, находящегося рядом с вами?

Осознали в этом событии мощнейший инструмент для трансформации своей жизни?  Большинство людей упускают этот шанс…  Однако ключ лежит на поверхности: воздух, который только что был дыханием другого человека, в следующую секунду становится вашим дыханием. А после вас переходит еще к кому-то… К человеку, а может и к животному.

Наверняка вы слышали много раз «Мы все едины, разделенность – это иллюзия». И сейчас вы понимаете, что это простое физическое явление, с которым вы имеете дело каждый день! И для ума уже не остается сомнений – правда это или нет? Как можно это увидеть, как почувствовать? Очень легко: дышите!

Мы – люди – объединены между собой.  А природа, деревья и цветы? Они тоже используют воздух. А прошлое? Люди, которые жили столетия назад, тоже дышали, и молекулы их дыхания до сих пор циркулируют вокруг нашей планеты – это доказанный научный факт! Великие мудрецы и святые – вы можете вдохнуть дыхание Иисуса и Девы Марии, Будды и Мохаммеда …

Мы все дышим одним и тем же воздухом, мы – люди – объединены на самом основном уровне, никакой разделенности не существует. Вы никогда не будете одиноки.

И если вам не нравится сигаретный дым (или, возможно, даже сам человек, который создал его) – подумайте о других людях, симпатичных и приятных вам, которые также находятся рядом с вами в это же самое время. Почему бы не настроиться на то, как именно их дыхание входит в вас? Вы можете просто настроиться на это, выбрать это для себя.  Лучше этой возможности может быть только то, что при помощи дыхания вы будете соединяться со своими любимыми, со своими учителями и мастерами, с мудрыми и святыми существами, которые вам дороги.

Теперь вы видите, какую глубину заключает в себе обычный факт – вдыхание сигаретного дыма?
Вот еще несколько примеров такого же масштаба.

2. Вы когда-нибудь поднимались в гору или вверх по лестнице?

Это физическая активность, согласны? Вашему телу для этого требуется больше энергии, чем обычно.  Где же вы берете эту энергию? Вспомните, что происходит с вашим дыханием. Прямо сейчас попробуйте подышать так, как вы дышите, поднимаясь на 9 этаж без лифта.  Есть даже такое выражение: «Дышать как паровоз». И оно указывает на очень важную особенность – из дыхания исчезают паузы. Ваше дыхание становится связным, будто движется по кругу – вдох сразу переходит в выдох, выдох переходит в следующий вдох (поезд делает то же самое, вращая колеса – это позволяет равномерно двигаться вперед).  А круговое дыхание дает движение постоянному потоку энергии.

Следующий шаг должен сам появиться в вашей голове – а если начать дышать вот так, круговым связным дыханием, но не тратить поступающую энергию на мышечную активность? Именно это мы и делаем в ходе дыхательной сессии. Теперь ваш ум знает простой и ясный ответ на вопрос: «А почему вы называете эту технику энергетическим дыханием?»  Потому что человек буквально запускает поток энергии в свое тело при помощи дыхания.  Лучше этого может быть только то, что вы не будете ждать, а каждый день будете делать великолепное упражнение «20 связных дыханий» – оно занимает не более 1 минуты и может выполняться в любом положении – лежа, сидя, стоя, даже на ходу, даже незаметно для других людей!  Не упускайте эту возможность – получайте больше жизненной энергии в любой момент, по своему желанию или потребности.

3. Приходилось ли вам держать что-нибудь в течение долгого времени?

Например, сумку в руке или на плече, или ваше тело в определенном положении (изначально казавшемся очень комфортным) и т.п. Через какое-то время вы замечаете, что это напряжение тянется уже так долго, что вас оно тяготит, и вам нужно прервать его.

Теперь подумайте – будет ли хорошо, если вы для избавления от этого напряжения перейдете к другому напряжению? Вы все равно будете в напряжении! А разве не лучше будет выйти из первого же напряжения способом, который будет по-настоящему расслабляющим, питающим, освежающим и успокаивающим?

Освойте хотя бы одно-два базовых дыхательных упражнения, которые вы можете делать в своей повседневной жизни. Они будут давать вам самый лучший и полезный отдых от любых напряжений, возникающих в жизни – не только физических, но и эмоциональных и ментальных!

Для продвинутого уровня: поставьте в своем мобильном телефоне 5 «напоминалок» со словом «дыхание». Не ждите, пока напряжение в эмоциях, мыслях, отношениях, в теле, в работе, повседневных заботах станет невыносимым – давайте себе расслабление и энергию, регулярно «подзаряжайте» себя.

4. У вас бывали разные проблемы в жизни?

Какие-то неполадки со здоровьем, неприятности на работе, конфликты с близким человеком, детьми или родителями, финансовый кризис, вообще ощущение, что жизнь проходит мимо, а вы не совершаете чего-то самого важного, и вообще не нашли смысл жизни.

А ведь все эти проблемы – иллюзия. Потому что есть только одна проблема: вы находитесь в точке, которая вам не нравится, и не можете перейти в другую, которая вам нравится. Все многообразие жизненных проблем укладывается в эту схему.

Причин, почему вы не можете перейти в точку, которая вам нравится, всего три (если найдете четвертую – сообщите мне):

1. Вы не знаете, как это сделать

2. Вы не умеете это делать

3. У вас недостаточно энергии, чтобы это сделать.

Вот почему осознанное энергетическое дыхание – это универсальный инструмент:

— Вы тренируете и развиваете свою осознанность и начинаете замечать множество путей и возможностей, чтобы совершить следующий шаг в любой жизненной ситуации.

— Вы развиваете ваши навыки и умения, поскольку вы гармонизируете и насыщаете энергией все части своего существа – физическую, эмоциональную, ментальную и духовную. Работая с ними в ходе практики дыхания вы развиваете свой навык, который немедленно начинает проявляется в вашей обычной жизни.

— И, конечно, вы привлекаете новую чистую свежую энергию, которая дает вам достаточно сил, чтобы сделать, изменить или создать все, чего вы желаете!

* * *

Как говорит мой учитель дыхания Дэн Брюле, «Дыхание подобно равновесию. Ему невозможно научить, но можно научиться». Так чего же вы ждете? Найдите инструктора по дыхания в вашей стране, вашем городе – Дэн Брюле обучил уже множество специалистов в разных странах мира. Если рядом с вами нет инструктора по дыханию – у вас есть шанс стать первым! У нас есть очно-заочная программа подготовки инструкторов на русском языке.

Вам может понравиться



Добавить комментарий

Нажимая на кнопку, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных.