13-15 ноября 2020 года состоялся 5-й Международный практический онлайн-форум по осознанному дыханию и дыхательной терапии.
Эти три дня пролетели на одном дыхании, было очень много новой полезной информации от мастеров дыхания международного класса, масса эффективных дыхательных практик и море положительных эмоций и вдохновения!
Благодарим от всей души и спикеров, и участников, и всех причастных к организации конференции за этот чудесный праздник дыхания! Очень надеемся, что встретимся с вами на следующем дыхательном форуме в 2021 году.
В программе Форума были следующие темы:
Любовь Богданова выступила с темой “ 5 основных эффектов работы с дыханием: на что рассчитывать, выбирая практику?” Выступление получилось очень насыщенным, интересным и полезным, и помогло слушателям сориентироваться в многообразии возможностей мира дыхания.
Большой интерес вызвала информация о новом дыхательном спорте “Дуй-бол” от автора проекта “Территория сильных легких” Николая Адащика, участники форума опробовали простой, но очень эффективный дыхательный тренажер, который каждый может сделать дома самостоятельно.
Координатор международного социального проекта “Дыхание для дошкольников и школьников”, дыхательный мастер из Германии Анил Алтас Бруг позвала к экрану детей и предложила много дыхательных игр, которые понравились и взрослым! Она показала “дыхательные игрушки”, которые каждый может сделать дома и хранить в “Дыхательной коробочке” и провела множество дыхательных упражнений:
- Упражнение для балансировки энергии “Тарзан — дыхание гориллы”;
- Упражнение для фокусировки и концентрации “Дыхание по ладони”;
- Для успокоения — “Дыхание бесконечности”, “Катание на горке”;
- Для очищения тела и ума — “Дыхание шмеля”;
- Для развлечения и тренировки дыхательной системы — “Дай пять”.
Также мы имели возможность пообщаться с великолепным Джимом Морнингстаром, одним из первых в мире сертифицированных ребеферов! Он получил сертификат по ребефингу в первой группе Леонадра Орра еще в 1976 году. Далее он развил свой метод «терапевтической работы с дыханием», основанный на том, как разные психотравмы искажают тело, а дыхание помогает избавиться от этих искажений. Для многих было удивительно, что он использует в своем методе идею «чакр», как энергетических центров. Однако Джим сообщил, что есть научное подтверждение такому подходу, а простота метода позволяет выполнять дыхательную практику даже с детьми. Участники форума отметили его уникальную энергетику и высокий уровень мастерства.
15 ноября был особенным днем нашей конференции. Он совпал с Днем рождения основателя ребефинга Леонарда Орра. В этот завершающий день форума мы с удовольствием прикоснулись к легенде, к наследию великого Учителя.
О силе мягкости ребефинга нам рассказала удивительная и харизматичная Бриджит Мартин Пауэл. Она экс-президент Международного фонда по работе с дыханием, под ее руководством проведена работа по получению этой профессиональной организацией консультативного статуса при ЭКОСОС ООН. Вот уже 25 лет она обучает ребефингу и ведет программу обучения инструкторов по ребефингу. Она поделилась историей своей жизни — о том, как женщина под давлением современного мира может делать выбор в сторону большей силы, усилий, напряжений — и это лишает жизнь здоровья, настоящего успеха, удовольствия и радости! Знакомство с ребефингом позволило привнести в жизнь расслабление, мягкость, принятие — это важная недостающая часть жизни, о которой сейчас забывают и женщины, и мужчины. 15-минутная пробная сессия мягкого дыхания ребефинг в эфире для многих оказалась открытием!
Ну а тех, кто желает продолжить общение и погружение в Мир дыхания, приглашаем принять участие в ежегодном Большом дыхательном тренинге, который состоится 26-29 ноября в Москве и 30 ноября — 07 декабря онлайн. https://instr.odyhanie.ru/bdt
Просим участников МДФ-2020 поделиться своими отзывами в комментариях! Нам это очень важно! Напишите несколько слов про каждого спикера, поделитесь тем, что для вас оказалось самым ценным, самым полезным, самым неожиданным. Что нового вы берете с собой в свою жизнь? Что можете сказать об организации мероприятия? Считаете ли необходимым следующий Международный дыхательный форум через год? Что взять в программу, кого пригласить?Будем очень признательны за обратную связь!