Суфийское дыхание

Суфизм – это древнее мистическое направление ислама. Как любая мистическая школа, он не спешит делиться своими секретами. В западном мире мы скорее встретим “универсальный суфизм”, который в начале ХХ века в Европу принес Хазрат Иннаят Хан, отделив его от ислама. Международный суфийский орден Sufi Ruhaniat International сейчас возглавляет Пир Шабда Хан (Pir Shabda Kahn), мастер …

Дыхание от зубной боли

  Я находилась на обязательном 14-дневном карантине. Шла первая неделя и у меня сильно разболелся зуб, причем боль была такая, что отдавала в горло и при этом сильно болела голова. Я позвонила в стоматологическую клинику и мне отказали, было озвучено, что принять меня смогут только после прохождения карантина. Ехать в стоматологию муниципальную мне не хотелось, …

Дэва Премал о дыхании

Посмотрите видео с концерта всемирно известной исполнительницы мантр и древних священных песнопений Дэвы Премал. Она начинает свое выступление с очищающего дыхания:  А это отрывок из курса “Свобода от стресса”, где я рассказываю о том, какие практики работы с дыханием предложили Дэва Премал и Митен: Текстовое описание (для тех, кто не любит/не может смотреть видео): …

Как я “выздоровел себя” за один день!

“Вообще-то, я очень редко болею. Будучи остеопатом и инструктором по осознанному дыхания, я верю в защитные силы организма и знаю, что они всегда работают. Но вот, недавно ночью у меня «скрутило живот», я проснулся в 3 часа от тянущей боли. Это было настолько неожиданно, что я даже растерялся, и стал думать и «накручивать себя» негативными …

Дыхательная система – как насос

Дыхательный аппарат человека напоминает насос. Он состоит из герметичной камеры, поршня и воздушной трубки. Благодаря движению поршня воздух из внешней среды попадает внутрь и выводится наружу. В исправном насосе поршню ничего не мешает  двигаться плавно и без усилий. А теперь, давайте представим дыхательную систему человека. Она также состоит из герметичной грудной клетки, внутри которой находятся …

Авиценна о дыхании

Абу Али ал-Хусейн ибн Абдаллах ибн Сина (латинизированное имя Авиценна) [16.08.980 – 18.06.1037] – средневековый ученый с энциклопедическим охватом всех современных отраслей знаний: философии, медицины, языкознания, логики, психологии, этики, естествознания, астрономии, математики, химии, музыки, литературы. Провозвестник Гуманизма. Его учение о человеке – это учение о единстве тела и души. Ибн Сина  родился в деревушке близ …

Как Бутейко изобрел свой метод дыхания

Константин Павлович Бутейко (27.01.1923 – 02.05.2003) Константин Павлович Бутейко родился 27 января 1923 года на Украине в селе Иваница Черниговской области. В 1946 году поступил в 1-ый Московский медицинский институт им. И.М.Сеченова, который закончил с отличием в 1952 году. Прошел клиническую ординатуру в под руководством академика Тареева Е.М. В 1952 году поставлен диагноз: гипертоническая болезнь, …

Дыхательные акценты в ежедневной практике остеопата

На одном из семинаров по остеопатии я отметил, что ведущий рекомендует пациентам, если в процессе работы  возникают болевые ощущения, делать губы трубочкой и выдыхать медленно и долго, мысленно направляя выдох в болевую зону. Я тогда, не задумываясь, перенял эту технику и применял ее в своей практике. Не особо рассуждая, я так объяснял себе эффект от …

Как стать долгожителем

В 50-ые годы прошлого столетия в американском провинциальном городке Фремингеме началось научное исследование, которое продолжается до сих пор. Организаторы поставили цель определить факторы риска, влияющие  на здоровье. Было доказано, что табакокурение, гиперхолестеринемия, гипертония, гиподинамия – это факторы, укорачивающие жизнь. Но, самое интересное, что среди обследуемых была группа людей курящих, не занимающихся активно спортом, но при …