Как справиться со стрессом и «выдохнуть» напряжение из своего тела, мыслей и жизни
Автор статьи: Павлюшина Екатерина (выпускница 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Казалось бы, какая простая рекомендация – в любой непонятной ситуации просто дыши. Но просто это далеко не для каждого человека. У нас с вами есть естественные природные реакции на стрессовые ситуации: Бей Беги Замри И я всю жизнь полагала, что …
Читать далее «Как справиться со стрессом и «выдохнуть» напряжение из своего тела, мыслей и жизни»