Это Ваша индивидуальная работа с инструктором по осознанному дыханию (с дыхательным терапевтом). Специалист будет следить за каждым Вашим вдохом и выдохом и поможет в решении вопросов, которые Вас интересуют (или даже беспокоят!)
Дыхательные упражнения для повседневности занимают от 3 секунд до 1-5 минут для экстренной самопомощи, а для достижения накопительного результата можно выполнять их самостоятельно регулярно по 5-10-15 минут в любом положении тела (стоя, сидя, лежа, в ходьбе), даже в присутствии других людей незаметно для них.
Улучшение Вы заметите с первого же занятия, обычно даже сразу в ходе занятия!
Лучше этого может быть только то, что Вы не просто получаете «обслуживание специалиста», а приобретаете навык, который останется с Вами!
Как проходит курс
- В базовый курс входят 6 занятий продолжительностью 1 час.
- Занятия проводится в удобное время через видеосвязь онлайн (Zoom, Whatsapp и аналоги) .
- График занятий определяется по договоренности с Вами, рекомендуется 1-2 занятия в неделю.
Курс включает в себя:
- диагностику исходного состояния по 3 основным параметрам дыхания
- углубленную работу с запросами клиента и практики по конкретным темам:
— антистрессовое дыхание
— успокоительное дыхание
— оздоровительное дыхание
— дыхание для самопознания и любви к себе
— дыхание для активации
— расслабляющее дыхание
— дыхание для лучшего взаимопонимания с другим человеком
— и т.п.
- отработку с помощью инструктора правильного выполнения техники дыхания
- рекомендации по встраиванию дыхательной практики в повседневную жизнь
- тренировку дыхательной системы
- избавление от дисфункциональных дыхательных привычек
- индивидуальный подбор оптимального набора дыхательных упражнений для решения задачи клиента
- вдохновляющее позитивное поддерживающее общение и хорошее настроение!
Отзывы
«Я приступила к занятию с Вами в очень нервозном состоянии. Отпустило буквально с первой минуты. Расслабилась полностью. На душе благодать. Благодарю Вас от всего сердца!»
Надин А.
«Для меня лично оказалось очень эффективно, у меня проблемы с дыхательной системой, к началу курса я немного приболела, были заложены бронхи, это моя проблема. Ваш курс попал вовремя ко мне, упражнения помогли очень хорошо…»
Ирина Я.
«Научилась сбрасывать ненужные эмоции и мысли, как только они начинают зудеть в голове. Наладился сон. Меньше ругаюсь с мужем. Спокойнее стала в отношении детей.»
Кристина М.
После завершения курса Вы сможете и дальше самостоятельно поддерживать свое состояние при помощи освоенных дыхательных практик на всех уровнях — тела, эмоций, мыслей и души 🙂
«Базовый курс осознанного дыхания в повседневности с руководителем Международного центра изучения и практики осознанного дыхания Любовью Богдановой»
Стоимость 42500 руб. 35000 руб.
«Базовый курс осознанного дыхания в повседневности с сертифицированным инструктором Международного центра изучения и практики осознанного дыхания «
Стоимость зависит от доступных на интересующие вас даты специалистов. Запросите условия базового курса с инструктором по тел./whatsapp +7 (903) 117-36-63 или по эл.почте info@odyhanie.ru , luba.bogdanova@gmail.com
P.S. Вы также можете получить бесплатную консультацию или подать заявку на прохождение базового курса бесплатно с инструктором-стажером, проходящим обучение по международной сертификационной программе.
Обращайтесь по тел./whatsapp +7 (903) 117-36-63 или
по эл.почте info@odyhanie.ru