Базовый онлайн курс
“Осознанное дыхание в повседневности”

Это Ваша индивидуальная работа с инструктором по осознанному дыханию (с дыхательным терапевтом). Специалист будет следить за каждым Вашим вдохом и выдохом и поможет в решении вопросов, которые Вас интересуют (или даже беспокоят!)

Дыхательные упражнения для повседневности занимают от 3 секунд до 1-5 минут для экстренной самопомощи, а для достижения накопительного результата можно выполнять их самостоятельно регулярно по 5-10-15 минут в любом положении тела (стоя, сидя, лежа, в ходьбе), даже в присутствии других людей незаметно для них.

Улучшение Вы заметите с первого же занятия,  обычно даже сразу в ходе занятия!

Лучше этого может быть только то, что Вы не просто получаете “обслуживание специалиста”, а приобретаете навык, который останется с Вами!

Как проходит курс

  • В базовый курс входят 6 занятий продолжительностью 1 час.
  • Занятия проводится в удобное время через скайп-видео.
  • График занятий определяется по договоренности с Вами, рекомендуется 1-2 занятия в неделю.

Курс  включает в себя:

  • диагностику исходного состояния по 3 основным параметрам дыхания
  • углубленную работу с запросами  клиента и практики по конкретным темам:

– антистрессовое дыхание
– успокоительное дыхание
– оздоровительное дыхание
– дыхание для самопознания и любви к себе
– дыхание для активации
– расслабляющее дыхание
– дыхание для лучшего взаимопонимания с другим человеком
– и т.п.

  • отработку с помощью инструктора правильного выполнения техники дыхания
  • рекомендации по встраиванию дыхательной практики в повседневную жизнь
  • тренировку дыхательной системы
  • избавление от дисфункциональных дыхательных  привычек
  • индивидуальный подбор оптимального набора дыхательных упражнений для решения задачи клиента
  • вдохновляющее позитивное поддерживающее общение и хорошее настроение!

Отзывы

“Я приступила к занятию с Вами в очень нервозном состоянии. Отпустило буквально с первой минуты. Расслабилась полностью. На душе благодать. Благодарю Вас от всего сердца!”

Надин А.

“Для меня лично оказалось очень эффективно, у меня проблемы с дыхательной системой, к началу курса я немного приболела, были заложены бронхи, это моя проблема. Ваш курс попал вовремя ко мне, упражнения помогли очень хорошо…”

Ирина Я.

“Научилась сбрасывать ненужные эмоции и мысли ,как только они начинают зудеть в голове. Наладился сон. Меньше ругаюсь с мужем. Спокойнее стала в отношении детей.”

Кристина М.


После завершения курса Вы сможете и дальше самостоятельно поддерживать свое состояние при помощи освоенных дыхательных практик на всех уровнях – тела, эмоций, мыслей и души 🙂

“Базовый курс осознанного дыхания в повседневности с инструктором”

Стоимость 18000 руб.   11480 руб.
Кнопка Заказать

 

P.S. Вы также можете получить бесплатную консультацию
по телефону +7 (903) 117-36-63 или
по эл.почте info@odyhanie.ru.