С 3 по 12 августа 2018 г. мы провели большой 9-дневный выездной ретрит “Искусство осознанного дыхания. Ребефинг”.
Очередной ретрит “Искусство осознанного дыхания. Ребефинг – практика духовного очищения” – со 2 по 11 августа 2019 г. Ранняя регистрация дает право на существенную скидку.
Задача была познакомить участников с практикой в формате самого создателя ребефинга Леонарда Орра. Он неизменно проводит 9-дневные выездные тренинги, и называет их “тренингом по духовному очищению”.
В ходе такой большой программы внимание уделяется 6 компонентам духовного очищения, с которым работает ребефинг:
- стихия огня – ежедневный большой костер, который полюбился всем участникам.
- стихия земли (тело и питание) – у нас было чудесное вегетарианское питание, организованное ретритным центром, традиционный для тренингов Леонарда Орра один день поста и много работы с телом – био-энергетическая зарядка, дыхательные практики малого и среднего формата. А еще 2 бонуса – “гимнастика для лица” (Фейсбилдинг Кэрол Мадджио) и работа с голосом “примарный тон” для благозвучности речевого голоса, выстраивания резонанса звучания в своем теле и повышения удовольствия от ощущений своего тела!
- стихия воды – купание в прекрасном озере, расположенном поблизости – летние теплые деньки располагали к этому! А в последний день тренинга – “водный ребефинг”.
- стихия воздуха – дыхательные практики малого, среднего и большого формата (ежедневная большая дыхательная сессия ребефинга).
- очищение сознания – каждый день мы выполняли глубокие практики осознанности относительно мыслей, базовых убеждений, управляющих сознанием. “Охотились” на ограничивающие мысли и, как хозяин и творец своей жизни, создавали новые личные законы, чтобы сознание помогало двигаться по жизни в нужную сторону.
- духовное сообщество – это пребывание в кругу единомышленников. Многие участники отметили, что впервые встретившиеся на тренинге посторонние люди за несколько дней стали родными и близкими. Так всегда бывает на наших тренингах, потому что на них приезжают люди, которым “по пути” – мы все разделяем одни и те же жизненные ценности и движемся по жизни в сторону большей энергии и силы, осознания своей уникальности и возможности воплотить ее в жизнь.
А еще участники прекрасно отдохнули на природе, в экологически чистом уголке Подмосковья. Занятия проходили на полянках с мягкой приятной травой – на территории ретритного центра и на берегу небольшой реки в окружении соснового леса с чистейшим воздухом, наполняющим нас ароматами трав и цветов под голоса птиц…
Вот несколько отзывов участников:
Что было самым полезным?
“Дыхание, поддержка в течение сессий, навык замены тревожной мысли на аффирмацию и очищающее дыхание, которое продолжаю использовать.” Оксана Х.
“То, что появилось желание заниматься регулярно.” Ринат Н.
Ваши впечатления о Практике Прощения родителей
“… Для меня было более важным проработать себя как родителя во взаимоотношениях с дочерью. Я чувствую что у меня получилось и энергия между нами течет более гармонично!!!” Ирина Б.
Ваши впечатления о дне молчания
“Необычно для меня, но прошло удивительно легко. Появилось новое осознание интеграции себя в мир через молчание. Более глубокое погружение в себя и более глубокая осознанность. Интересный и полезный опыт.” Игорь П.
Ваши впечатления о большом формате дыхания (ребефинге)
“Самые замечательные!))) Ощущения после него как в полете, и сейчас очень много сил для новых побед!” Елизавета Ч.
Очередной ретрит “Искусство осознанного дыхания. Ребефинг – практика духовного очищения” будет проводиться со 2 по 11 августа 2019 г. Ранняя регистрация дает право на существенную скидку.