Дэн Брюле о дыхании, эмоциях и…

«Каждое ваше дыхание – отсылает определенное послание вашей нервной системе. Сознательно или бессознательно вы посылаете информацию мозгу, телу, психике. Дыхание – это язык души. Поэтому каждое дыхание что-то говорит. Если в течение дня вы дышите вот так… вы можете представить, какое послание оно посылает вашей нервной системе?» Смотрите видео, записанное на встрече с Дэном Брюле …

Интервью c Дэном Брюле 2009 г., Тюмень

Интервью с Дэном Брюле для газеты «Тюмень сегодня», 30 августа 2009 г. – Ребефинг и холотропное дыхание – это одно и то же? – Что за человек – Станислав Гроф? – Что может дать трехдневный семинар – это же совсем немного? – Это у всех получается? – Это связано с переживанием момента рождения? – Это …

«Йога зевания и вздох облегчения». Дэн Брюле

Я советую людям использовать древние дыхательные рефлексы и преднамеренно зевать и вздыхать. Зачем ждать, когда тело потребует этого? Мы же не делаем этого с пищей. Мы не делаем этого со сном. Мы не ждем истощения от голода, для того чтобы поесть. Мы не дожидаемся полного изнеможения, чтобы лечь спать. Зачем же вы ждете, когда ваше …

Леонард Орр о медитации

Из письма Леонарда Орра, декабрь 2014 г. “Моя медитация, похоже, стала более эффективной и занимает теперь меньше времени. МЕДИТАЦИЯ Существуют два основных типа медитации: • Медитация в пространстве между нашими мыслями • Медитация на наши мысли Существует много видов медитаций с мыслями: – Анализ воспоминаний – Мысленное сотворение будущего – Исследование объекта – оно может …

«Медицина и осознанное дыхание». Дэн Брюле

Медицинское и научное сообщество признало важность дыхательных упражнений и техник. Исследования показывают, что улучшение качества дыхания ведет к улучшению обмена веществ, кровообращения, пищеварения и функций выделения. Дыхательная терапия (дыхательные упражнения и техники) способна высвобождать мощные силы и исцеляющие энергии ума и тела. Это может ускорить развитие и исцеление на многих уровнях: физическом, эмоциональном, психологическом, духовном …

«Дыхание – портрет каждого!». Дэн Брюле

Наблюдая за тем, как вы дышите, специалист по осознанному дыханию может определить, каковы особенности вашего характера, как складываются ваши отношения с окружающими и какие события происходят в вашей жизни! Прямо сейчас понаблюдайте за своим дыханием. Как вы узнаете, что вы дышите? Куда направлено дыхание? Чего оно касается? Что двигается, когда вы дышите? Какие ощущения и …

Фрагменты тренинга. Дэн Брюле

Любой может ехать на велосипеде. Но для этого требуется практика. Иногда даже помощь другого человека, чтобы сначала он поддерживал ваш велосипед. Но как только вам удалось удержать равновесие – все, вы это уловили и уже не можете потерять. То же самое – с дыханием! Я могу ездить на велосипеде, но не могу делать множество потрясающих …