Международный центр изучения и практики осознанного дыхания
Наблюдая за тем, как вы дышите, специалист по осознанному дыханию может определить, каковы особенности вашего характера, как складываются ваши отношения с окружающими и какие события происходят в вашей жизни! Прямо сейчас понаблюдайте за своим дыханием. Как вы узнаете, что вы дышите? Куда направлено дыхание? Чего оно касается? Что двигается, когда вы дышите? Какие ощущения и …
Любой может ехать на велосипеде. Но для этого требуется практика. Иногда даже помощь другого человека, чтобы сначала он поддерживал ваш велосипед. Но как только вам удалось удержать равновесие – все, вы это уловили и уже не можете потерять. То же самое – с дыханием! Я могу ездить на велосипеде, но не могу делать множество потрясающих …
Много лет назад я определил ключевые элементы работы с дыханием – осознанность, расслабление, дыхание – и назвал это формулой трансформации. Сейчас я описываю это как три конвергенции – три по-парных соединения всех этих элементов: осознанность и дыхание, осознанность и расслабление, дыхание и расслабление. Соединение осознанности и дыхания. 99% вашего дыхания происходит неосознанно, когда вы сфокусированы …
ДЭН БРЮЛЕ (Dan Brulé) Признанный во всем мире исследователь и первооткрыватель в области дыхательных техник, лидер международного движения духовного дыхания, один из основателей дыхательной терапии. Немного на Земном шаре найдется людей, имеющих ТАКОЙ практический опыт работы с дыханием: более 30 лет, более 40 стран мира, более 50 тысяч учеников, более 500 сертифицированных инструкторов, более 10 …
Дэн Брюле – пионер в области дыхательных практик. Он мастер прана йоги (индуистское учение о дыхании) и цигун (китайская лечебная дыхательная гимнастика). Дэн один из родоначальников дыхательной терапии и основатель духовного дыхательного движения. Более 100000 человек более чем в 50 странах практикуют дыхательные упражнения и техники Дэна. Неведение – это не благо! Когда дело касается …
Совет, который поможет исключить 90% недовольства и несчастья в вашей жизни Экхарт Толле — современный мастер и учитель осознанности. Его книга «Сила настоящего» (The Power of Now) издается на 33 языках мира и много лет возглавляет списки бестселлеров. Он занимает второе место после Далай Ламы в списке самых влиятельных духовных учителей по данным журнала «Watkins’ …