Международный центр изучения и практики осознанного дыхания
Видео-урок по дыханию, которое помогает снять воспаления и избавиться от насморка. Дыхательное упражнение «Золотая Дюжина» Эта практика осознанного дыхания построена на счете до 12, заданный шаблон дыхания повторяется 12 раз, поэтому называется «Золотая Дюжина». Противовоспалительное воздействие этой практики основано на научно подтвержденном эффекте парасимпатической активности, которая возникает при задержке дыхания после выдоха. ВНИМАНИЕ! 1. Не …
В нашей Школе успешно завершился тренинг-практикум «Жизнь в плюсе». На протяжении трех недель участники тренинга изучали дыхательные практики и техники осознанности вместе с инструкторами Школы дыхания. Программа тренинга была составлена так, чтобы участники могли получить максимальную пользу от занятий и самостоятельных практик. Занятия первой недели были направлены на работу с физическим телом. Участники тренинга учились …
Читать далее «Что принесли участникам 3 недели онлайн-курса «Жизнь в Плюсе!»»
В 2016 году Международный фонд по работе с дыханием получил особый консультативный статус при ЭКОСОС ООН и по поручению этой международной организации открыл ряд программ, среди которых первое место заняла программа “Осознанное дыхание для дошкольников и школьников”. Эта программа является шагом к решению проблем стресса и ухудшения здоровья, которая в последние годы приняла международные масштабы …
Читать далее ««Дыхание для дошкольников и школьников» — поручение ООН выполнено»
Коллектив специалистов по осознанному дыханию приглашает: Выбирайте подходящий для вас формат обучения дыхательным практикам!
Ребефинг — техника осознанного энергетического дыхания большого формата, созданная в 1970-е годы американским мастером осознанности и энергетических практик Леонардом Орром. Как и все дыхательные техники большого формата, дает глубокий мощный трансформационный эффект. В отличие от других дыхательных техник большого формата, обладает определенными свойствами, ставящими ее на первое место в своей группе во всем мире. Ребефинг …
15 сентября — День дыхания под звуки птичьих голосов. Этот день установлен в память о старейшем ребефере России и орнитологе Евгении Кареве, который более 50 лет записывал голоса птиц Башкирии и всего мира, и впервые совместил орнитотерапию с дыхательными сессиями ребефинга, проводят дыхательные процессы под сопровождение живых звуков пернатых друзей. Он был Светлым, Лёгким, Весёлым, …
Читать далее «Дыхание под звуки птичьих голосов (Евгений Карев)»
С 23 по 29 июля 2018 года прошел Третий Международный практический форум по осознанному дыханию. >>>Приобрести записи Третьего международного практического форума по осознанному дыханию>>> Это ежегодное крупнейшее международного мероприятие в области дыхательных техник в России, СНГ и русскоязычном пространстве интернет, достоверная инфомрация о работе с дыханием «из первых рук» — от создателей методик и специалистов …
Читать далее «Третий Международный дыхательный форум (2018)»
С 3 по 12 августа 2018 г. мы провели большой 9-дневный выездной ретрит «Искусство осознанного дыхания. Ребефинг». Дату следующего тренинга «Искусство осознанного дыхания. Ребефинг» вы можете узнать на странице Расписание >>>. Задача была познакомить участников с практикой в формате самого создателя ребефинга Леонарда Орра. Он неизменно проводит 9-дневные выездные тренинги, и называет их «тренингом по …
Очень интересный вопрос я получила от Алексея, когда принимала заявки на встречу дыхательного клуба в Москве. «Можно ли с помощью дыхания сортировать желания? Типа: «Вот это – истинное, это – просто навеяно местными общественными традициями, это – не совсем истинное, устремлённое лишь к суррогату, замещающему истинную потребность.» И методы различения ощущений по этому поводу. » …
1. Не привыкайте жить с тяжестью на душе, с раздражением, недовольством, унынием и прочими «негативными» эмоциями, с мыслями «все плохо, я плохой, они плохие, все плохие». Замечайте, когда у вас появляется такое состояние, и примите решение расстаться с ним. Выходите из него. Отпускайте его. 2. Найдите конкретную причину. Какое событие, какой факт в жизни вызвал у вас такую …