Рубрика: Здоровье

Автор статьи: София Жарова (выпускница 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). До сравнительно недавнего времени моей основной проблемой со здоровьем были сильные головные боли — приступ мигрени обычно начинался на фоне эмоционального напряжения и мог длиться больше суток, а случалось это 2-4 раза в месяц — то есть, практически, каждую неделю. …

Читать далее «Как дыхание помогло мне справиться с мигренью»

Автор статьи: Ольга Корыстина (выпускница 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). “Постназальный синдром” (он же “синдром постназального затека”) – это патологическое состояние, при котором происходит обильное слизеотделение в носоглотке с последующим стеканием слизи по задней стенке глотки. Этот процесс сопровождается ощущением комка в горле и потребностью часто откашливаться, а также некоторыми …

Читать далее «Дыхание и избавление от постназального синдрома»

Автор статьи: Юлия Абрамова (выпускница 2 курса инструкторского обучения по программе «Большой формат дыхания, ребефинг»). Первое знакомство с ребефингом у меня состоялось в марте 2019 г. На тот момент у меня было тяжелое эмоциональное состояние, плохой сон, навязчивые мысли, упадок жизненных сил и безысходность. Ощущение того, что я не справляюсь со своими жизненными задачами и …

Читать далее «Мой опыт ребефинга»

Автор статьи: Зучи Содномина (студентка 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). После рождения ребенка меня 2 года мучили боли в крестце, хотя я регулярно делала упражнения, что обычно помогало, но лишь до следующего утра. С утра, я опять просыпалась с болью в спине и всё начиналось заново.  После знакомства с оздоровительным …

Читать далее «Как я избавилась от боли в крестце с помощью дыхания»

Автор статьи: Лукошенко Элла (студентка 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Более 2 лет я не могла вылечиться от хронического тонзиллита.  Посещение ЛОР-врача тогда было для меня регулярным и вполне обыденным делом.  Постоянное воспаление, боль и дискомфорт в горле, повышение температуры,  гнойники в миндалинах, быстрая утомляемость, упадок сил, частые простуды – …

Читать далее «Как дыхание помогло мне избавиться от хронического тонзиллита»