Онлайн тренинг “Энергия. Здоровье. Жизнь без стресса”

В программе тренинга:

Занятие 1.  Энергетическое дыхание

–  Энергетическое дыхание. Правда и домыслы. Вы можете дышать энергией.

– Самостоятельное тестирование запаса энергии при помощи контрольной паузы в дыхании.

–  Изучаем технику энергетического дыхания. 

– Взрывная техника энергетического дыхания от создателя ребефинга Л. Орра.

– 9 способов выполнения техники энергетического дыхания, подбор наилучшего способа для достижения быстрого результата

– Рекомендации для вашей дальнейшей самостоятельной практики

Занятие 2.  Антистрессовое дыхание

– Знакомство с дыханием

– Самостоятельное тестирование дыхательной системы (по скорости)

– Главная ошибка в популярных советах по избавлению от стресса 

 – Изучение базовой техники  дыхания для быстрого снятия стресса

– Изучение мощной антистрессовой техники, за 30 секунд снимающей большой стресс.

Работа с настоящим: как при помощи осознанного дыхания избавиться от только что возникшего стресса

Работа с прошлым:  дыхание чтобы освободиться от груза прошлых обид, душевных травм, разочарований, несправедливости, чувства вины и тп.

Работа с будущим: дыхание чтобы создать “запас прочности” и повысить свою стрессоустойчивовть.

– Рекомендации для вашей дальнейшей самостоятельной практики

Занятие 3.  Оздоровительное дыхание

  • Тестирование дыхательной системы (по дыхательным зонам)
  • Дыхание через разные каналы (нос, рот) – рекомендации, опасности, упражнения
  • Базовая практика «Очищающее дыхание»
  • Базовая практика осознанности для здоровья на всех уровнях
  • Работа с физической сферой, быстрое снятие напряжения, работа с болью
  • Главная практика оздоровительного дыхания: универсальная, безопасная, всегда с собой.
  • Дыхательные практики для гарантированного снижения артериального давления
  • Дыхательные практики при пониженном давлении
  • Дыхательные практики для нормализации сердечного римта
  • Дыхательные практики для избавления от головной боли и мигреней
  • Метеозависимость – как дыхательные практики помогут  забыть о ней
  • Хронические заболевания – как помочь себе и своему доктору
  • Рекомендации для вашей дальнейшей самостоятельной практики.

Что вы получите в результате:

  • Улучшите свое физическое и эмоциональное состояние
  • Освоите несколько видов дыхательной практики для разных целей (расслабления или активизации, коррекции эмоций, вхождения в покой и т.п.)
  • Приобретете реальный опыт дышать энергией так же легко как воздухом
  • Научитесь управлять своим здоровьем, настроением и количеством жизненной энергии
  • Сможете мгновенно корректировать  свое состояние, мгновенно наполняться энергией через дыхание незаметно для окружающих
  • Узнаете, как в любой момент легко и без дополнительных условий получить столько энергии, сколько вам нужно
  • Получите ясность в том, как применять дыхание в вашей жизненной ситуации
  • Как всегда, будет много практики и понятная, хорошо структурированная информация.

Принять участие

Базовый пакет
– 3 занятия в группе.
Стоимость: 7 500 руб. 4 999 руб.
Ссылка на оплату: http://lubabogdanova.justclick.ru/order/ezs-base-2018/

VIP пакет
– 3 занятия в группе
– 3 индивидуальных занятия онлайн по 30 мин.
Стоимость: 14 500 руб. 9 750 руб.
Ссылка на оплату: http://lubabogdanova.justclick.ru/order/ezs-VIP-2018/