Тренинг-практикум “Осознанное дыхание для детей и родителей”

Конечно, дети – это радость. Но… еще и…

Нагрузка, недосыпы,  необходимость родителю за всем уследить и все успеть…

Нервы, раздражение, порою срывы и крики… Порою ощущение бессилия, или бешенства…

И день за днем формируется привычка:

  • Вы кричите на мужа и детей,
  • потом ругаете себя за то, что сорвались,
  • быстро устаете,
  • раздражаетесь из-за мелочей
  • и снова ругаете себя…

Но и дети тоже устают, тоже нервничают, тоже кричат и все хуже справляются со своими делами (развитием, занятиями в саду и уроками в школе).  

Мы предлагаем родителям и детям сформировать новую привычку – “подышать” вместо того, чтобы обидеться, сорваться или упасть без сил. 

21 день: онлайн-практикум “Осознанное дыхание для детей и родителей”

Вместо раздражения, обид, срывов,  усталости,  истощения, непонимания, отчаяния и разобщенности –  понимание, терпение, спокойствие, взаимная поддержка,  ресурсное состояние, забота о себе и своих близких, радость, теплота и любовь в семье!

  • С 8 по 28 октября  – онлайн. Удобно: не нужно ехать ни в другой город, ни в зал на занятие.
  • Каждый день – 3 мин. прочитать сообщение от ведущей (задание на день, напоминание, вдохновляющие советы, ответы на вопросы) Быстро:  не требует перестраивать что-то в жизни.
  • 2 раза в неделю – живые встречи с ведущей (среда в 20-00 МСК, суббота в 11-00 МСК) + записи.   Полезно: взгляд на житейские ситуации глазами специалиста и практические советы по каждому заданному вопросу.
  • Ежедневно – доступ к группе онлайн,  поддержка ведущей. Практично: постояные напоминания и поддержка в течение дня
  • Ежедневно – “Дневник осознанного дыхания”. Надежно: озарения прямо по ходу своей обычной жизни!

Вы уже перепробовали множество техник, но не смогли сделать их частью своей жизни?!

Да, привычки менять трудно, но возможно!

Особенно, когда есть:

  • вдохновляющая цель,
  • простой пошаговый план действия,
  • ежедневные задания
  • система напоминалок, ориентированных лично на вас,
  • человек, уже прошедший этот путь и готовый помочь вам пройти его.
  • поддержка группы единомышленников,
  • дневник личных успехов и фокусировка на достижениях
Бонус 1: 
Осенний Марафон Радости (фрагмент курса “КуРаЖ – Культура Радостной Жизни”) .   1990  руб. – БЕСПЛАТНО
Бонус 2:
Доступ к записи тренинга, прошедшего 25 сентября  “Золотая коллекция дыхательных практик для детей и родителей”  1250 руб. – БЕСПЛАТНО

За 21 день вы отработаете и введете в повседневность:

  • антистрессовые практики,
  • практики энергетического дыхания,
  • успокоительное дыхание
  • дыхание для улучшения здоровья

Антистрессовые практики помогут вам избавляться от страхов и тревог, снимать напряжение в физическом теле, освобождаться от тяжелых эмоций и беспокойных мыслей.

Энергетическое дыхание повысит общий жизненный тонус, поможет концентрироваться на учебных задачах и поддерживать эмоциональный фон на высоком уровне.

Оздоровительное дыхание укрепит иммунитет, снизит риск заболеваний во время эпидемий, создаст прочную базу для роста и развития ребенка.

Успокоительное дыхание решит проблемы с бессонницей, а в сочетании с антистрессовыми практиками поможет успокоиться перед контрольными и экзаменами.  

В результате вы получите:

  • Разные варианты полезных игр с детьми для решения конкретных задач оздоровления, успокоения, концентрации внимания и т.д.
  • Привычку осознавать свое состояние в данный момент,
  • Умение выбирать из «Золотой коллекции» дыхательных практик для детей и родителей подходящую к конкретной ситуации
  • Стойкий навык делать дыхательные практики без усилий и напряжений
  • Новую жизнь, в которой вы будете хозяином, а не жертвой
  • Простые инструменты для создания благоприятного климата дома.
  • Искренние и любящие отношения в семье
  • Ваш ребенок будет жить с ощущением “у меня классные предки!” “У меня прекрасные отношения с родителями”.

Стоимость онлайн-практикума:

  • Базовый пакет:    7500 руб.   4990 руб.  Заказать 
  • ВИП:  Занятия в группе +  3 инд. занятия онлайн по 45 мин.  14500 руб.  9750  руб.  Заказать