С 3 по 12 августа 2018 г. мы провели большой 9-дневный выездной ретрит «Искусство осознанного дыхания. Ребефинг».
Дату следующего тренинга «Искусство осознанного дыхания. Ребефинг» вы можете узнать на странице Расписание >>>.
Задача была познакомить участников с практикой в формате самого создателя ребефинга Леонарда Орра. Он неизменно проводит 9-дневные выездные тренинги, и называет их «тренингом по духовному очищению».
В ходе такой большой программы внимание уделяется 6 компонентам духовного очищения, с которым работает ребефинг:
- стихия огня — ежедневный большой костер, который полюбился всем участникам.
- стихия земли (тело и питание) — у нас было чудесное вегетарианское питание, организованное ретритным центром, традиционный для тренингов Леонарда Орра один день поста и много работы с телом — био-энергетическая зарядка, дыхательные практики малого и среднего формата. А еще 2 бонуса — «гимнастика для лица» (Фейсбилдинг Кэрол Мадджио) и работа с голосом «примарный тон» для благозвучности речевого голоса, выстраивания резонанса звучания в своем теле и повышения удовольствия от ощущений своего тела!
- стихия воды — купание в прекрасном озере, расположенном поблизости — летние теплые деньки располагали к этому! А в последний день тренинга — «водный ребефинг».
- стихия воздуха — дыхательные практики малого, среднего и большого формата (ежедневная большая дыхательная сессия ребефинга).
- очищение сознания — каждый день мы выполняли глубокие практики осознанности относительно мыслей, базовых убеждений, управляющих сознанием. «Охотились» на ограничивающие мысли и, как хозяин и творец своей жизни, создавали новые личные законы, чтобы сознание помогало двигаться по жизни в нужную сторону.
- духовное сообщество — это пребывание в кругу единомышленников. Многие участники отметили, что впервые встретившиеся на тренинге посторонние люди за несколько дней стали родными и близкими. Так всегда бывает на наших тренингах, потому что на них приезжают люди, которым «по пути» — мы все разделяем одни и те же жизненные ценности и движемся по жизни в сторону большей энергии и силы, осознания своей уникальности и возможности воплотить ее в жизнь.
А еще участники прекрасно отдохнули на природе, в экологически чистом уголке Подмосковья. Занятия проходили на полянках с мягкой приятной травой — на территории ретритного центра и на берегу небольшой реки в окружении соснового леса с чистейшим воздухом, наполняющим нас ароматами трав и цветов под голоса птиц…
Вот несколько отзывов участников:
Что было самым полезным?
«Дыхание, поддержка в течение сессий, навык замены тревожной мысли на аффирмацию и очищающее дыхание, которое продолжаю использовать.” Оксана Х.
«То, что появилось желание заниматься регулярно.” Ринат Н.
Ваши впечатления о Практике Прощения родителей
«… Для меня было более важным проработать себя как родителя во взаимоотношениях с дочерью. Я чувствую что у меня получилось и энергия между нами течет более гармонично!!!” Ирина Б.
Ваши впечатления о дне молчания
«Необычно для меня, но прошло удивительно легко. Появилось новое осознание интеграции себя в мир через молчание. Более глубокое погружение в себя и более глубокая осознанность. Интересный и полезный опыт.” Игорь П.
Ваши впечатления о большом формате дыхания (ребефинге)
«Самые замечательные!))) Ощущения после него как в полете, и сейчас очень много сил для новых побед!” Елизавета Ч.
Очередной ретрит «Искусство осознанного дыхания. Ребефинг — практика духовного очищения» будет проводиться со 28 августа по 06 сентября 2020г.
Ранняя регистрация дает право на существенную скидку. Все подробности здесь >>>
