Гости еще были у нас, когда я вдруг почувствовала давно забытое ощущение в теле. Своеобразная щекотность будто даже не на коже, а в мышцах. Мой личный верный признак приближения высокой температуры. Когда уже точно за 39,5. Помню, что обычно это выводит из строя не неделю, не меньше, а первые дня три – все в тумане и слабость большая, буквально приходится лежать…
Уже несколько лет как тело мое здорово. Только пару раз были вирусные инфекции. Может и на сей раз какой-то вирус – гости привезли?
Чувствую, как тело охватывает леность. Время — 22ч. «Полежу немножко. А что так холодно у нас?» Муж накрыл пледом. Я говорю: «Можно еще один?». Через несколько минут «А еще чем-нибудь накрой меня. И вообще так дует холодный воздух, я чувствую на ушах даже!»
Накрылась с головой, только возле носа и рта через хитрый зигзаг одеяла оставила отверстие.
Включается двойной режим сознания. С одной стороны – чувствую, как «плохо». А с другой стороны – щекотные ощущения ведь не болезненные! Вспоминаю слова Дэна Брюле, моего учителя Осознанного дыхания: «Вы всегда можете чем-то наслаждаться в любой момент времени!» Пару лет назад у него был перелом колена, когда оно вообще согнулось в другую сторону! И он описывал, как лежал под деревом, и осознавал, как много есть того, чем можно по-настоящему наслаждаться: любовался облаками и солнечным светом. Дышал. Через 3 недели приехал в Москву и спокойно ходил и сидел на полу! А ведь моими «щекотными» ощущениями очень даже можно наслаждаться.
И тут замечаю, как в теле сам собой включился режим энергетического дыхания. Недавно оно тоже включалось – когда упала на лестнице и сильно ушибла руку. Очень больно было, просто сидела на ступеньке и потом только поняла, что «дышу» уже несколько минут.
Так и сейчас – тело само начинает привлекать энергию, необходимую для гармонизации. Чувствую желание лечь на спину. Убрать подушку, чтобы шея не изгибалась.
И тут меня пробирает дрожь. Ощущается так, будто начинается какая-то тряска в теле. И снова включается опыт – опыт телесного ощущения и реакции в собственных мыслях. Я понимаю, что я ведь вмешиваюсь – я эту тряску сдерживаю! А если расслабиться – то что-то выйдет. Так частенько бывает во время дыхательной сессии энергетического дыхания – если появляется какая-то дрожь и вибрация – то нужно позволить ей проявиться, тогда что-то заблокированное внутри сможет выйти и уйти из системы человека.
Я расслабляю тело, чтобы не сдерживать дрожь, и оно начинает заметно так подпрыгивать. Муж даже испугался. Я говорю: «Это практика такая». Лежу на кровати под тремя одеялами и трясусь. Через пару минут тряска из зоны ребер по бокам перешла в руки. Потом снова в тело, в груди и вообще везде, где ребра, потом ниже в область таза. Трясусь везде, где просится и внутри себя смеюсь: «Заодно и согреюсь. Может быть…» На самом деле не согрелась. Но и мерзнуть перестала. Через несколько минут почувствовала, что больше ничего не хочет дрожать и трястись. Ну вот и славно.
Вдруг задумалась о печени. Недавно как раз на занятиях с клиенткой обсуждали оздоровительное дыхание через разные внутренние органы, можно даже для профилактики делать. Ну что же, не помешает и мне – раз почему-то такая мысль пришла. Подышала через печень, применила систему Норбекова «тепло-покалывание-холод», правда в вольной интерпретации – как промывание чистой водой, а то холода не хотелось совсем. Потом еще 2 почки «продышала-промыла». И уснула.
В середине ночи проснулась и почувствовала себя совершенно нормально. И утром – тоже. Только слабость некоторая осталась. Днем и слабость прошла.
Вот так можно сотрудничать со своим телом через дыхание. Тело может само избавиться от любого не-здоровья!
P.S.
Если вы готовы встать на путь овладения дыхательным мастерством, то приглашаем вас участвовать в наших программах онлайн из любой точки мира (см. Расписание).
Любовь Богданова и команда инструкторов Школы осознанного дыхания откроют вам важнейшие секреты оздоровительного дыхания.
Наши клиенты справлялись с всевозможными заболеваниями: давление, головная боль, бессонница, сердце и сосуды, суставы, дыхательная система – астма, бронхит, простуды, аллергия, раздражительность, утомляемость, внутренние органы – печень, почки, желудок, пищеварительный тракт, похудение. Любые состояния здоровья улучшались, когда человек начинал заниматься осознанным дыханием.
В нашей школе вы узнаете, как восстановить и сохранить свое здоровье. Если у вас есть проблемы – узнаете об их решении. Если у вас нет проблем — узнайте о простых, быстрых и приятных мерах профилактики, и проблемы со здоровьем не появятся никогда!
