14-дневный курс антистрессовой и успокоительной дыхательной поддержки, чтобы укрепить свои личные внутренние ресурсы, снизить тревожность, восстановить стабильность, повысить жизнестойкость.
Когда: c 9 марта, присоединиться можно в любой день
Как: Ежедневно живой эфир с инструктором + запись
Сколько стоит: донейшен, любую сумму, которую сможете оплатить.
Кто проводит: Любовь Богданова и коллектив сертифицированных инструкторов осознанного дыхания.
Практический блок осознанного дыхания снизит вашу текущую стрессовую нагрузку и стабилизирует нервную систему. Ученые доказали, что внутренний эффект сохраняется в течение следующих 4-6 часов. Вот почему мы предоставляем записи проведенных практик, чтобы вы могли в удобном для себя режиме заниматься 3 раза в день:
- утренняя практика поддержит первую половину дня,
- дневной блок укрепит ваши ресурсы до вечера,
- вечерний блок позволит более спокойно общаться дома и заснуть.
Вот что говорят люди, посетившие одно практическое занятие:
- Спасибо за такую нужную и своевременную практику!
- Ощущения от этой практики сильные: уходит напряжение, появляется внутренний простор, голова становится свежей, появляется четкость ума. Очень нравится такой результат. Буду практиковать и дальше.
- Техники помогают, работают, очищают от «внутреннего мусора», а затем наполняют тебя новой, свежей, сильной, правильной энергией!
- Я человек стабильный, но все равно внутреннее напряжение дало о себе знать (плохой сон, тревожность). После вашего эфира переосмыслила многие моменты, стало легче, я «обзевалась» и потом заснула днем, что для меня не характерно. Благодарю!
Что вы получите:
- каждый день — живой эфир с сертифицированным специалистом по осознанному дыханию;
- стабилизация своего внутреннего состояния — сразу во время занятия;
- при регулярных занятиях — накопительный эффект и укрепление внутренней стабильности;
- ежедневно — поддерживающее общение в течение дня, встреча с инструкторами по осознанному дыханию, дыхательными терапевтами, коучами, психологами, педагогами;
- стабилизация деятельности сердечно-сосудистой системы;
- избавление от головной боли;
- снижение эмоциональной нагрузки;
- избавление от паники;
- снижение уровня тревожности и беспокойства;
- обретение внутренней стабильности;
- четкое понимание приоритетов;
- укрепление своих внутренних личностных ресурсов.
- ответы на ваши вопросы в чате группы.
Пример из переписки с участником Группы дыхательной поддержки:
Как будут проходить занятия:
- Занятия будут проходить ежедневно, все дни недели без исключения.
- Техническая площадка для занятий — группа в Телеграм.
- Можно участвовать с телефона, планшета, компьютера.
- Все упражнения будут объясняться, предварительная подготовка не требуется.
- Нагрузка во время практики дается умеренная, исходный уровень мягкий и спокойный, желающие смогут добавить интенсивности.
- Отдельные инструктора — специалисты в определенных сферах (женское дыхание, дыхание для детей, дыхание для пожилых, семейные отношения и пр.) Вы сможете получить советы по отдельным интересующим вас вопросам.
- Вы получите ссылку на доступ на почту.
- Приходите на занятие, занимайтесь вместе с инструктором, наполняйтесь спокойствием, энергией, мудростью, стабильностью и жизнестойкостью. .
- Если не попадаете в эфир — посмотрите запись (хранится до следующего эфира).
- Продолжительность одного занятия — 25-30 минут.
Ведущие
 Любовь Богданова Дыхательный терапевт, психолог. Основатель и руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания
|
| А также сертифицированные инструктора Международного центра изучения и практики осознанного дыхания. |
Говорят клиенты:
На занятии по теме «антистрессовое и успокоительное дыхание» услышал для себя очень важную мысль о необходимости очищать, разгружать свое внутреннее пространство от стрессовых напряжений и блоков. Начал потихоньку «прибираться», состояние реально улучшается, внутреннее пространство становится как-то легче.
- Муж на днях не мог заснуть, я сделала вместе с ним Когерентное Дыхание на 6 счетов, заснул после 5-ти дыханий. Спасибо большое за знания, за профессиональный подход, за глубину
Практика дыхания всегда как то успокаивает и возвращает в момент. Очень много зеваю в эти дни, освобождаюсь. Чувствую как появилось больше энергии и спокойствия, чувствую себя более стабильно и в тоже время собранно.
Во время и после выполнения практик наступает тишина ума, пребываешь в умиротворении. Кроме того, затрагиваются внутренние глубокие слои, приходят ответы на внутренние запросы, иное видение некоторых жизненных ситуаций.
Финансовые условия участия
Обычная стоимость программы составляет 7000 руб.
Сейчас вы можете пройти ее за любую сумму, которую сможете оплатить.
Для ориентира — хорошая цена со скидкой 1990 руб.
Если вы не располагаете даже такой суммой — перейдя по ссылке “принять участие” после заполнения своих данных вы увидите поле с красной звездочкой* «Сумма, Руб.:*» – это значит, что вы сами можете вписать любые цифры.
Срества, которые поступят, будут направлены на оплату сервисов и организационные расходы, а также на рекламу этого предложения, чтобы как можно больше людей узнали об этой возможности и смогли поддержать и восстановить свое состояние.
ВАЖНО! Используйте эти дни, чтобы укрепить свою жизнестойкость, сохранить свои внутренние ресурсы и получить силы для поддержки окружающих.
В период внешней неопределенности можно будет рассчитывать только на себя.
Перешлите эту ссылку своим друзьям и знакомым, которым будет полезно получить сейчас внутреннюю поддержку: https://odyhanie.ru/gruppa-dyhatelnoj-podderzhki/
Если остались вопросы, свяжитесь с нами:
+7 (903) 117-36-63 (тел, Whatsapp)