Мама, дыши!
Автор статьи: Дарья Бобровская (выпускница 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Как оказалось, мы с дыханием дружим уже очень давно, но узнала я об этом совсем недавно. Раньше обычно я выходила на связь с телом и сознанием через йогу и бег — для меня это была своего рода динамическая медитация. Конечно, …