ЧаВо

Какой квалификацией обладают ваши специалисты?

Наши специалисты прошли обучение по международной сертификационной программе специалистов по работе с дыханием (дыхательной терапии), соответствующей требованиям профессионального и этического кодекса GPBA (Global Professional Breathwork Alliance) и IBF (International Breathwork Foundation).   Обучение включало  в себя изучение специальной литературы и научных источников, текстовых и виде-уроков, посещение групповых семинаров и практических занятий,  личную дыхательную практику,  стажировку с клиентами в индивидуальной и групповой работе, очно и онлайн,  написание письменных работ,  сдачу сертификационных материалов и экзаменов.   Специалисты по дыханию малого и среднего формата прошли курс продолжительностью 256 часов (это превышает российские требования по профессиональной переподготовке, после которого присваивается квалификация по новой профессии).  Специалисты по дыханию большого формата (ребефинг) прошли дополнительное обучение 256 часов.

Есть ли противопоказания для практик осознанного дыхания?

Поскольку «осознанное дыхание» — это обширная категория практик, то вцелом можно сказать, что ими можно заниматься любому человеку в любом состоянии и в любых жизненных ситуациях (ведь люди всегда дышат и что-то делают со своим сознанием). Однако требуется грамотный подход, чтобы учитывать факторы риска и особые ограничения, и из всего изобилия практик, а также настроек каждой практики, выбрать то, что можно делать, к примеру, беременным женщинам или людям с повышенным артериальным давлением или другими проблемами ССС,  и т.п.    Работая с клиентами, мы обязательно выясняем особенности состояния человека, даем грамотные рекомендации с учетом необходимых ограничений, а также обучаем самого человека самостоятельно и безопасно пользоваться дыханием для решения необходимых задач в его жизни.  Наша цель — помочь людям, чтобы они могли пользоваться дыханием так же естественно, легко и безопасно, как собственными руками и ногами.

В каком возрасте можно заниматься осознанным дыханием?

Практиками осознанного дыхания можно заниматься в любом возрасте.  С детьми практики проводятся в игровой форме (мы обучаем родителей тому, как решать вопросы, связанные с физической, эмоциональной, психологической культурой  в отношениях с детьми, да и вообще в семье, при помощи осознанного дыхания, начиная с первых дней появления ребенка на свет).  Пожилые (и глубоко пожилые) люди замечательно поддерживают свое физическое,  эмоциональное и ментальное состояние при помощи осознанного дыхания.

Осознанное дыхание (дыхательная терапия) — это  медицинская деятельность?

Практики осознанного дыхания не относятся к медицинскому воздействию на человека. Это направление относится к оздоровительным практикам и физической культуре: мы обучаем культуре применения собственного дыхания, которое работает через физическое тело.   Грамотное и осознанное применение дыхательных упражнений (практик) позволяет восстановить нормальные газообменные процессы в теле человека,  что создает мощный оздоровительный эффект, позволяющий существенно улучшить свое состояние: вы можете научиться снижать боль,  нормализовывать давление и сердцебиение,  а при регулярных занятиях (после обучения вы сможете заниматься самостоятельно) — уменьшить проявления хронических заболеваний: приступы будут возникать реже,  протекать менее остро, длиться меньше.   Мы советуем заниматься осознанным дыханием для оздорвоительных целей в союзе с Вашим доктором,  постепенно Вы сможете снижать дозировку лекарств и прибегать к ним все реже.  Из вашей жизни уйдет ощущение боли и ограничение подвижности и физиологических функций.

Осознанное дыхание (дыхательная терапия) — это психотерапия или психологическое консультирование?

Практики осознанного дыхания (дыхательной терапии) не относятся к области психотерапии и не являются психологическим консультированием. Однако многие психотерапевты (и психологи) используют практики осознанного дыхания,  дополняя ими свой арсенал работы с клиентами.    Дыхательные практики оказывают надежное гармонизирующее воздействие на сосояние эмоций и сознания практикующего.  Вы можете изучить антистрессовое дыхание, успокоительное дыхание (это не одно и то же :-)),  активирующее, энергетическое, расслабляющее дыхание, дыхание для прояснения сознания, дыхание для прощения  других и любви к себе.   Также вы можете получить советы по применению практик осознанности  (mindfullness)  по конкретным волнующим Вас жизненным темам.

Другой вопрос?

Задайте его в форме обратной связи на странице «контакты».
Закажите 20-минутную индивидуальную скайп-консультацию — специалист пообщается с Вами лично и ответит на все вопросы.