Международный центр изучения и практики осознанного дыхания
Автор статьи: Алина Намитулина (студентка 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Все гениальное-просто! Очередное подтверждение этой фразе я получила, когда познакомилась с Очищающим дыханием (“ОД”) — базовой техникой осознанного дыхания. Имея за плечами большой опыт дыхательных упражнений из йоги, практик большого формата, разъяснения вдоха с усилием и выдоха с расслаблением показались мне крайне …
Автор статьи: Юлия Шегай (студентка 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Мы дышим всю жизнь с первых секунд рождения, но я совсем недавно узнала, какой мощный инструмент кроется внутри каждого из нас. Я вела бизнес совместно с партнером в течение 3-х лет. Мы запустили кофейню и после открыли полноценный ресторанчик с вкусным кофе …
Читать далее «От бронхита с осложнениями к новому призванию»
Автор статьи: Александр Беляков (студент 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Я столкнулся с зубной болью и обратился к стоматологу. Зуб, который меня беспокоил, не реагировал на физическое воздействие и перепады температур, выглядел здоровым и даже рентген не смог прояснить ситуацию. Врач был не уверен, что боль исходит именно от конкретного зуба. …
Недавно нам поступил такой вопрос: “Добрый день. Сегодня 50 день, как я присоединилась к практикам осознанного дыхания, чему очень рада. Пошла на второй курс. На 48 день, слушая вебинар провела диагностику дыхания. В самом начале курса могла задержать дыхание на 24 секунды, а сейчас на 34. И я понимаю и чувствую, что реально пошли изменения …
Читать далее «Сколько нужно заниматься дыханием, чтобы организм человека полностью восстановился?»
Фрагмент из интервью об онкологии, раке и дыхательной терапии (Любовь Богданова и один из основоположников дыхательной терапии мастер дыхания Дэн Брюле). Можно ли заниматься дыхательными практиками при онкологии? В частности, можно ли заниматься энергетическим дыханием, тк. специалисты говорят, что энергия поступает в ваше тело и наполняет все клетки тела, значит она наполняет и раковые клетки — не будут ли …
В уставе Всемирной организации здравоохранения содержится определение понятия “здоровье”: “Здоровьем является состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов”. Мы уже много говорили о целостном подходе к здоровью, в котором учитывается не только физическое состояние, но также эмоции, мысли и душевное благополучие. А сейчас обратите внимание на слово …
Читать далее «Здоровье — это “состояние”, которое зависит от вас»
Автор статьи: Анна Румянцева (выпускница 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Я находилась на обязательном 14-дневном карантине. Шла первая неделя и у меня сильно разболелся зуб, причем боль была такая, что отдавала в горло и при этом сильно болела голова. Я позвонила в стоматологическую клинику и мне отказали, было озвучено, что …
«Вообще-то, я очень редко болею. Будучи остеопатом и инструктором по осознанному дыхания, я верю в защитные силы организма и знаю, что они всегда работают. Но вот, недавно ночью у меня «скрутило живот», я проснулся в 3 часа от тянущей боли. Это было настолько неожиданно, что я даже растерялся, и стал думать и «накручивать себя» негативными …
Дыхательный аппарат человека напоминает насос. Он состоит из герметичной камеры, поршня и воздушной трубки. Благодаря движению поршня воздух из внешней среды попадает внутрь и выводится наружу. В исправном насосе поршню ничего не мешает двигаться плавно и без усилий. А теперь, давайте представим дыхательную систему человека. Она также состоит из герметичной грудной клетки, внутри которой находятся …
Джим Морнингстар со-директор GPBA (Global Professional Breathwork Alliance — Всемирного альянса профессиональных специалистов по работе с дыханием) клинический психолог с 1973 г., специалист по работе с дыханием международного реестра Работа с дыханием — это наше самое лучшее лекарство. Работа с дыханием — это наука и искусство осознавания и регулирования своего дыхания. Дыхательные практики ведут к …
Читать далее «Терапевтическая работа с дыханием и коронавирус»