Международный центр изучения и практики осознанного дыхания
Я находилась на обязательном 14-дневном карантине. Шла первая неделя и у меня сильно разболелся зуб, причем боль была такая, что отдавала в горло и при этом сильно болела голова. Я позвонила в стоматологическую клинику и мне отказали, было озвучено, что принять меня смогут только после прохождения карантина. Ехать в стоматологию муниципальную мне не хотелось, …
“Вообще-то, я очень редко болею. Будучи остеопатом и инструктором по осознанному дыхания, я верю в защитные силы организма и знаю, что они всегда работают. Но вот, недавно ночью у меня «скрутило живот», я проснулся в 3 часа от тянущей боли. Это было настолько неожиданно, что я даже растерялся, и стал думать и «накручивать себя» негативными …
Дыхательный аппарат человека напоминает насос. Он состоит из герметичной камеры, поршня и воздушной трубки. Благодаря движению поршня воздух из внешней среды попадает внутрь и выводится наружу. В исправном насосе поршню ничего не мешает двигаться плавно и без усилий. А теперь, давайте представим дыхательную систему человека. Она также состоит из герметичной грудной клетки, внутри которой находятся …
Джим Морнингстар со-директор GPBA (Global Professional Breathwork Alliance – Всемирного альянса профессиональных специалистов по работе с дыханием) клинический психолог с 1973 г., специалист по работе с дыханием международного реестра Работа с дыханием – это наше самое лучшее лекарство. Работа с дыханием – это наука и искусство осознавания и регулирования своего дыхания. Дыхательные практики ведут к …
Читать далее «Терапевтическая работа с дыханием и коронавирус»
6 апреля 2020 г. состоялся открытый вебинар Школы осознанного дыхания В программе Мнение мирового дыхательного сообщества о ситуации с коронавирусом Как не поддаваться общей панике и разумно планировать свою жизнь Дыхательная практика для диагностики коронавируса Научные факты о воздействии дыхательных практик на укрепление иммунитета Профилактика коронавируса – лучшие дыхательные техники из мировой коллекции Эмоциональная поддержка …
Многие люди внимательно относятся к выбору пищи и следят за качеством питьевой воды… Но есть еще кое-что не менее важное, попадающее в наше внутреннее пространство. Это – воздух! Мы делаем порядка 15 дыхательных циклов в минуту, это 900 дыханий в час и почти 22 тысячи дыханий в сутки. Это по-настоящему сакральный, если угодно даже интимный процесс, поскольку …
В 50-ые годы прошлого столетия в американском провинциальном городке Фремингеме началось научное исследование, которое продолжается до сих пор. Организаторы поставили цель определить факторы риска, влияющие на здоровье. Было доказано, что табакокурение, гиперхолестеринемия, гипертония, гиподинамия – это факторы, укорачивающие жизнь. Но, самое интересное, что среди обследуемых была группа людей курящих, не занимающихся активно спортом, но при …
Для вас – полезный фрагмент урока из платного курса Антистресс-экспресс: “Как избавиться от неприятной эмоции”. Любому неприятно, когда вас охватывает гнев, или раздражение, или обида, или чувство вины, или любые другие тягостные эмоции. Вы хотите от них избавиться – это хорошее желание, и оно по-человечески очень понятно. Но часто люди неправильно понимают, что значит “избавиться”. …
Легкие – главный орган дыхательной системы человека, занимающий практически всю полость грудной клетки. Главной функцией легких является обеспечение окислительных процессов, в результате чего образуется энергия, поддерживающая жизнедеятельность организма. А для окисления белков, жиров и углеводов постоянно нужен в достаточном количестве кислород. Если без пищи можно прожить более месяца, без воды — около 10 дней, то …
По данным Росстата, болезни органов дыхания у детей занимают первое место среди всех заболеваний Данную ситуацию комментирует Екатерина Аронис – инструктор осознанного дыхания, логопед-дефектолог, педагог со стажем более 30 лет, мама двоих взрослых детей. Современные дети много болеют. Это факт. Не будем касаться таких глобальных причин, как ухудшение окружающей среды, а разберем те причины, …