Международный центр изучения и практики осознанного дыхания
Автор статьи: Дарья Бобровская (выпускница 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Как оказалось, мы с дыханием дружим уже очень давно, но узнала я об этом совсем недавно. Раньше обычно я выходила на связь с телом и сознанием через йогу и бег — для меня это была своего рода динамическая медитация. Конечно, …
Автор статьи: Александр Исупов (выпускник 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Сколько стоит вдох? Тот самый вдох, который есть у меня и у тебя с самого рождения, то самое дыхание, которое мы даже не замечаем, хотя делаем ежедневно в среднем 24000(!) дыхательных циклов. Серьезно, какая цена?! Начал писать эту историю и …
Читать далее «Как дышать осознанно самому и при этом помочь своему ребенку?»
Представляю вашему вниманию статью инструктора нашего центра, специалиста по дыханию для детей и родителей Екатерины Аронис: Для полной согласованности душ нужна согласованность дыхания, ибо, что — дыхание, как не ритм души? М. Цветаева Быть родителем – великое счастье. Но порой в этом счастье кроются большие трудности и серьезные испытания. Дети болеют, капризничают, не слушаются, …
По данным Росстата, болезни органов дыхания у детей занимают первое место среди всех заболеваний Данную ситуацию комментирует Екатерина Аронис — инструктор осознанного дыхания, логопед-дефектолог, педагог со стажем более 30 лет, мама двоих взрослых детей. Современные дети много болеют. Это факт. Не будем касаться таких глобальных причин, как ухудшение окружающей среды, а разберем те причины, …
В 2016 году Международный фонд по работе с дыханием получил особый консультативный статус при ЭКОСОС ООН и по поручению этой международной организации открыл ряд программ, среди которых первое место заняла программа “Осознанное дыхание для дошкольников и школьников”. Эта программа является шагом к решению проблем стресса и ухудшения здоровья, которая в последние годы приняла международные масштабы …
Читать далее ««Дыхание для дошкольников и школьников» — поручение ООН выполнено»
Родителям современных школьников: Международный Фонд по работе с дыханием под эгидой ООН разработал программу для поддержки физического и психоэмоционального состояния школьников и взрослых, общающихся со школьниками (родителей, учителей, тренеров). А наша команда подготовила вебинар, на котором мы познакомим Вас с практиками антистрессового и успокоительного дыхания для детей и родителей. При слове школа у вас все холодеет …
Читать далее «Как сделать школьные годы радостными и успешными»
Поскольку дышат абсолютно все люди в абсолютно любых ситуациях и состояниях, грамотная работа с дыханием сама по себе не может иметь противопоказания или навредить никому. Ассортимент дыхательных практик поистине огромен — от легких, мягких и занимающих 1-2 дыхания в расслабленном состоянии до мощных активных трансформационных техник, выполнение которых занимает не мене 1 часа. Однако …
Читать далее «Дыхательные практики для беременных — опасно или безопасно?»
Вы долго готовились к этому моменту, и вот малыш вошел в вашу жизнь! Помимо радости, которую он дарит своим родителям, его появление приносит и множество забот. Эти заботы ложатся на плечи семьи, в которой малыш живет, но в первую очередь – его мамы. Для молодой мамы нагрузка усиливается сразу по нескольким направлениям: Физическое состояние – последствия …
Читать далее ««Где брать силы молодой маме». Любовь Богданова»
Пока дети маленькие, они с уважением относятся к своему телу. Покажите ребенку современный мультфильм с приключениями двух детей и ученого, с волшебным вертолетом, стрельбой из лазера и заботой о людях. Команда профессора проделает весь путь по дыхательной системе человека. В основу сюжета положен рассказ о физиологических изменениях, которые происходят под влиянием курения. Отвращение и очевидный вред …