Эмоциональное выгорание педагогов. Выступление на II Международном инфофоруме

В конце февраля 2020 г. в Белоруссии состоялся Международный педагогический инфофорум “Эмоциональное выгорание педагогов. Профилактика и способы преодоления”. На конференцию приехали около 50 педагогов из разных регионов России и стран СНГ, и около 2000 человек участвовали в мероприятии онлайн. Любовь Богданова провела там секцию “Ресурсные техники антистрессового и успокоительного дыхания для педагогов”, Артем Кузнецов – “Инструменты …

Дыхательные акценты в ежедневной практике остеопата

На одном из семинаров по остеопатии я отметил, что ведущий рекомендует пациентам, если в процессе работы  возникают болевые ощущения, делать губы трубочкой и выдыхать медленно и долго, мысленно направляя выдох в болевую зону. Я тогда, не задумываясь, перенял эту технику и применял ее в своей практике. Не особо рассуждая, я так объяснял себе эффект от …

Дыхание на рабочем месте

Представляю вам статью моего друга и коллеги  из ЮАР,  участницы Научно-исследовательской группы Международного фонда по работе с дыханием.  Автор статьи – Эла Манга (на фото),  представитель Дэна Брюле в ЮАР, инструктор по осознанному дыханию, доктор, соединившая западную медицину с методами натуральной терапии (работу с энергией, травами, питанием и дыханием). В течение последних 10 лет она создала свой уникальный …

Как руководителю принимать взвешенные решения

Как делать выбор и принимать решения – с этим вопросом сталкиваются руководители всех уровней. У каждого наверняка есть примеры, когда логика говорила одно, а интуиция подсказывала другое, или когда стереотипы мышления и личный опыт, а то и ошибки прошлого, не позволяли увидеть новый путь и новое более эффективное решение. Ключом к переводу вашей личной управленческой стратегии …

Дыхательные практики у славян. Музыкальные инструменты

Кугиклы (кувиклы) –  древний народный инструмент, русская (славянская) разновидность многоствольной флейты. Изготавливается  из стеблей засохшего тростника. Сохранился на юге России. “Извлекают звуки, дуя в трубочку сверху. У каждой трубочки один свой тон, он зависит от ее длины и диаметра. Когда кугикл много, да исполнительницы еще добавляют к ним голос, “передувают”, “фифкают”, впечатление от звучания создается волшебное! …