Дыхательная медитация – спокойствие на работе
Умение справляться с поставленными задачами невозможно без доступной вам жизненной энергии, ее должно хватать на то, чтобы заниматься различными делами. Если энергии мало – то появляется тревожность и беспокойство, внимание мечется между делами, ведь его не хватает на все. Укрепить личные ресурсы можно при помощи медитативных практик, среди которых дыхательные медитации заслуженно занимают лидирующее место: …
Читать далее «Дыхательная медитация – спокойствие на работе»