Наш Золотой Архив лучших записей и материалов 2015-2018 гг.

Наш Международный центр изучения и практики осознанного дыхания подготовил для вас Золотую Коллекцию всех мастер-классов и тренингов 2015-2018 гг., которую вы можете забрать по особым условиям.

Посмотреть условия и получить Золотую Коллекцию 2015-2018 гг. >>> 

За эти многие годы работы мы провели более 1000 видеотрансляций, вебинаров и живых мастер-классов по дыхательным практикам, улучшению своей жизни, здоровья, питания, отношений между людьми, мотивации, благополучию, радости жизни, внутренней гармонизации, достижению целей и многих других.

Мы рады делится самыми востребованными программами, видеолекциями, аудио, методическими материалами с вами!

Тренеры международного класса, тренинги которых вы получите:

– Любовь Богданова – специалист по осознанному дыханию с 25-летним опытом,  дыхательный терапевт международного реестра, психолог, руководитель Межуднародного центра изучения и практики осознанного дыхания

– Артем Кузнецов – соучредитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания, психолог,  ведущий групповых тренингов, автор программ. 

– Екатерина Аронис – международный сертифицированный инструктор по осознанному дыханию,  логопед-дефектолог, педагог с 30-летним стажем, специалист по дыхательной терапии для детей и родителей

– Дэн Брюле – наш главный учитель дыхания, мировой гуру дыхания с 40-летним опытом

Полный перечень все мастер-классов за 2015-2018 гг., которые вы можете получить сегодня в Золотой Коллекции 2015-2018 гг.:

  • «Календарь Счастливой Жизни», Любовь Богданова
  • «Антистресс-экспресс», Любовь Богданова
  • «Прощение: свобода от обид», Любовь Богданова
  • «3 в 1:  дыхание для здоровья, снятия стресса и истинного питания», Любовь Богданова
  • «Уникальная техника энергетического дыхания», Любовь Богданова
  • «Спроси у дыхания: как делать выбор и исполнять желания», Любовь Богданова
  • Тренинг-практикум “Осознанное дыхание для детей и родителей”, Екатерина Аронис
  • «Духовное дыхание как дыхательная терапия», Дэн Брюле
  • «Дыхание, снимающие энергетические блоки и личные ограничения», Дэн Брюле
  • «Осознанное дыхание с Дэном Брюле»
  • «КуРаЖ: Культура Радостной Жизни»

Все вебинары Артема Кузнецова по изобильному мышлению, мотивации, осознанности и улучшению жизни:

  • Большая и приятная удивительная глубокая практика дыхания
  • Разминка “Пробуждение радостной энергии жизни”
  • Составляющие Культуры Радостной Жизни
  • Полная жизнь и обзор всех сфер жизни
  • Что значит – жить в плюсе
  • Техники набора и сохранения позитивной энергии
  • Дыхательные техники для преодоления страхов
  • 4 способа реакции на негативные воздействия
  • 3 круга дел
  • Практика осознанности четырех тел: физического, ментального, эмоционального и духовного
  • Способ воплощения желаний и список 200 желаний
  • Практики дыхания для оздоровления
  • Практики дыхания для привлечения возможностей и материального благополучия
  • Дыхание любви
  • Медитация единства и радости

Все эти тренинги и мастер-классы вы можете получить по очень вкусным условиям как по отдельности, так и в полном пакете “Золотая Коллекция 2015-2018 гг.”:

Посмотреть условия >>>

Практики, техники, упражнения, медитации, приемы дыхательной терапии, – все это пригодится каждому: и тем, чья деятельность связана с работой с людьми, и тем, кто стремиться к развитию и повышению качества своей жизни.

Расскажу про еще один очень приятный момент!

Если вы поделитесь с вашими друзьями в социальных сетях этой прекрасной новостью (подробности по ссылке ниже), то вы получите от меня в благодарность материалы за ②⑤⓪⓪ рублей:

  1. Книгу Любови Богдановой “Осознанное дыхание – ключ к вашей жизни”
  2. «Практикум духовного очищения»

Хочу получить книгу и практикум >>>

P.S. Поспешите с получением Золотой Коллекции и всех мастер-классов 2015-2018 гг., так как окно возможностей скоро закроется!

Ко Дню Влюбленных – Дыхание для Двоих

Дыхание – это всегда взаимодействие.  На выдохе вы отправляете во внешний мир то, что было вашим, было у вас внутри. На вдохе к вам приходит что-то из внешнего мира, и вы принимаете это.

Точно так же устроено и взаимодействие между двумя людьми.  То, что вы получаете от другого – это ваш вдох. То, что вы отдаете – это ваш выдох.   В близких отношениях дыхание становится единым.

Поэтому в День Влюбленных мы дарим вам подарок – практику «Дыхание для Двоих». Это красивая, глубокая, но при этом несложная практика, вы можете уделить ей столько времени, сколько захотите – от пары минут до…

Практика “Дыхание для Двоих”

Вам нужно удобно расположиться напротив друг друга (cидя или стоя) и взяться за руки. Положение тела можно менять, чтобы каждому было удобно во время практики.

Сначала закройте глаза. (Кто знает – сделайте очищающее дыхание, как вздох облегчения, можно 3 раза).  С закрытыми глазами направьте все свое внимание внутрь себя, начните дышать спокойно, неспешно,  самым приятным дыханием, не нужно дышать глубоко или быстро, дышите мягко и комфортно (кто знает – дышите тонким дыханием связно, соединяя выдох и следующий вдох).  Продолжая так дышать, осознайте/почувствуйте cвое сердце. Не физический орган слева, а сердечный центр, источник вашей сердечной энергии, который находится у вас в центре груди.  Сохраняя глаза закрытыми,  представьте, будто вы дышите своим сердцем, на вдохе оно расширяется, и ваше сердечное дыхание распространяется во все стороны в пространство.

Через 1-2 минуты откройте глаза и соединитесь взглядом со своим партнером. Начните дышать в едином ритме, одновременно с партнером делая вдох и выдох. Постарайтесь это сделать без слов, подстраиваясь к дыханию друг друга.

Сохраняйте ощущение себя в своем сердце, позвольте своим глазам смотреть из своего сердца и просто принимайте то, что приходит.

Можете дышать любым способом – через нос или через рот, как каждому удобно, можете в любой момент переходить с одного типа дыхания на другой.

Не отводите взгляд, сохраняйте контакт глазами (моргать можно :-) ) и дышите вместе.  Не нужно дышать как-то по-особенному, глубоко или быстро, просто дышите вместе, держась за руки.

Не удивляйтесь, если поднимутся какие-то эмоции.

Смотрите лично и безлично. Откройтесь и принимайте, смотрите из самой сокровенной глубины себя. Смотрите и дышите через свое сердце.

Если появляются слезы – пусть будут слезы, это именно тот случай, когда чувства должны быть видны, и они могут быть и у женщины, и у мужчины.

Вы можете почувствовать, как вас заполняет и переполняет бесконечная любовь и нежность к вашему партнеру, благодарность ему и самой жизни за то, что он есть, и он с вами здесь и сейчас.

Вы можете завершить эту практику в любое время.

Аудиозапись практики «Дыхание для Двоих» с голосом ведущего с музыкальным сопровождением. Продолжительность 5 минут.

http://yadi.sk/d/0BrZWgMwHqxu9

Вы также можете сами подобрать музыкальное произведение и выполнять эту практику дыхания под свою мелодию.

Если готовы к настоящему глубокому опыту взаимодействия со своим любимым, преображению ваших отношений, их очищению и переходу на новый более глубинный уровень – дышите вместе в течение одного часа.

Также читайте по этой теме:

Видеоинтервью для университета Mindvalley

Меня пригласили для интервью в онлайн-университет личностного роста Mindvalley.
Беседа получилась очень интересной, как всегда мы обязательно делали практики осознанного дыхания.
Посмотрите фрагмент этого интервью (10 минут).

Дыхание против воспалений и насморка

Видео-урок по дыханию, которое помогает снять воспаления и избавиться от насморка.

Дыхательное упражнение “Золотая Дюжина”

Эта практика осознанного дыхания построена на счете до 12, заданный шаблон дыхания повторяется 12 раз, поэтому называется “Золотая Дюжина”. Противовоспалительное воздействие этой практики основано на научно подтвержденном эффекте парасимпатической активности, которая возникает при задержке дыхания после выдоха.

ВНИМАНИЕ!

1. Не используйте задержки дыхания без контроля специалиста при проблемах с сердечно-сосудистой системой, беременности,  недавно перенесенных операциях, плохом самочувствии и любых других проблемах со здоровьем. Запишитесь на очное занятие со инструктором по осознанному дыханию онлайн или в Москве.

2. Выполняйте упражнение в комфортном для себя темпе.  В видео-уроке показан темп, в котором счет происходит по секундам (ритм дыхания по 6 секунд на вдох и выдох имеет дополнительную ценность, см. подробнее “когерентное дыхание”, выступление создателя метода Стивена Эллиотта на Третьем Международном Дыхательном Форуме – 2018). Вы можете считать в более быстром темпе – так упражнение выполнять легче и нагрузка будет меньше.

Как выполнять упражнение “Золотая Дюжина” :

  • Вдох на 6 счетов
  • Выдох на 6 счетов
  • Задержка на 12 счетов
  • Повторить 12 раз.

Выполнять 2 раза в день – утром и вечером. В течение 3 дней ожидается заметное улучшение состояния.

Желаем здоровья и успехов в вашей практике!

 

 

Что принесли участникам 3 недели онлайн-курса “Жизнь в Плюсе!”

В нашей Школе успешно завершился тренинг-практикум «Жизнь в плюсе».

На протяжении трех недель участники тренинга изучали дыхательные практики и техники осознанности вместе с инструкторами Школы дыхания.

Программа тренинга была составлена так, чтобы участники могли получить максимальную пользу от занятий и самостоятельных практик.

Занятия первой недели были направлены на работу с физическим телом.

Участники тренинга учились слушать свое тело и продышивать напряжение и боль.

Вот, что писали в Дневниках дыхания участники на первой неделе тренинга:

– Хотела выпить сильное обезболивающее – сделала дыхательную практику и отпустило

– Такое ощущение что из-за того что стараюсь прислушиваться к телу стал лучше слышать его сигналы, например что пора размяться во время работы.

– Чем больше дыхательных практик делаю в течение дня, тем меньше напряжения к вечеру накапливается.

На второй неделе уделяли больше внимания эмоциям.

Учились распознавать их, принимать и продышивать неприятные состояния.

Из записей в Дневниках дыхания второй недели:

– Какие основные эмоции по жизни, такие и проблемы с телом. Страхи и тревоги вызывают зажимы в спине, проблемы с зубами, так как так и живу стиснув зубы.

– Немного приболел ребенок и капризничал по любому поводу. Дыхание меня просто спасло. Как чувствовала внутри раздражение, сразу начинала дышать различным дыханием, Раньше в этих и подобных ситуациях мои негативные реакции на происходящее меня же и опустошали,я чувствовала себя как выжатый лимон.

– Ждала сына, начала нервничать, вспомнила про изученное дыхательное упражнение, поделала некоторое время и успокоилась!

А на третьей неделе тренинга уделили особое внимание мыслительному пространству.

Отслеживали тревожные и тяжелые мысли, выдыхали, и\выполняли великолепные дыхательные практики для успокоения сознания, а также искали здоровые и полезные ключевые мысли.

Вот что писали участники на третьей неделе:

– Осознала, что за мысли и эмоции расплачивается тело!

– Хорошо помогает мне практика этой недели – вовремя увидеть негативную мысль, которая, если ее вовремя не остановить, приводит к негативным эмоциям и чувствам.

– Надо было исправлять недочеты, выявленные проверкой, не знала как подступить, подышала – и все оказалось легко и просто.

В конце тренинга мы провели открытый вебинар

“Четыре дыхательные экспресс-практики для физического и эмоционального здоровья” “.

Приходите на ближайшие программы (см. “Расписание“) – обучение проводится онлайн и в Москве, в группах и индивидуально.

“Дыхание для дошкольников и школьников” – поручение ООН выполнено

В 2016 году Международный фонд по работе с дыханием получил особый консультативный статус при ЭКОСОС ООН и по поручению этой международной организации открыл ряд программ, среди которых первое место заняла программа “Осознанное дыхание для дошкольников и школьников”.

Эта программа является шагом к решению проблем стресса и ухудшения здоровья, которая в последние годы приняла международные масштабы и охватила всех участников образовательного процесса, учителей и учащихся.

Специалисты разных стран в области образования, медицины и психологии говорят о том, что современный подход к образовательному процессу создает столь большую психоэмоциональную нагрузку для учителей и учащихся, что влечет выгорание человеческого ресурса и ставит отрасль на грань системного кризиса.

Специалисты по работе с дыханием уже с 2013 года готовили материалы для психофизиологической разгрузки взрослых и детей при помощи несложных  дыхательных упражнений, которые можно выполнять в школьной среде и в дошкольных организациях, приняв такое решение на очередной ежегодной Международной конференции, проходившей в Индии. Получив поддержку и ускорение от имени ООН, в 2018 году 5-летняя работа была завершена.

В августе 2018 года на очередной ежегодной Международной конференции, проходившей во Франции, была представлена программа “Осознанное дыхание для дошкольников и школьников”.

Российский проект “Международный центр изучения и практики осознанного дыхания” поддерживает инициативу международного профессионального сообщества и предлагает всем заинтересованным организациям и лицам программу “Осознанное дыхание в школе” ( для учителей и учащихся).

Часть 1: “Ресурсный учитель (воспитатель, родитель)” ( от 2 ак. ч).

Практики быстрого восстановления личностных ресурсов в случае усталости, эмоциональной перегрузки, самопомощь для нормализации давления, уменьшение головной и иной боли и пр.  В программе – практики энергетического, антистрессового, успокоительного, оздоровительного, балансирующего дыхания. Коллекция дыхательных упражнений, выполнение которых занимает от 3 секунд до 20 секунд для немедленного эффекта, для профилактики и стабилизации – от 1 до 5 минут.

Часть 2: “Помогающий учитель (воспитатель, родитель)” (от 2 ак. ч).

Практики, которым учитель (воспитатель, родитель) может научить учащихся разных возрастов (для детей младших возрастных групп даются в игровой форме). Коллекция упражнений, которые можно применять с группой детей, а также с одним ребенком, для достижения целей:

  • снять эмоциональное перевозбуждение и настроить на рабочий лад,
  • помочь ученику избавиться от стресса
  • в случае утомления – помочь взбодриться
  • прояснить сознание, улучшить фокусировку внимания
  • увеличить внутренний ресурс учащегося “лучше понимаю, лучше запоминаю, уверенно отвечаю”.

Программа может проводиться очно (с выездом специалиста в вашу образовательную организацию) или онлайн.

Программа может быть адаптирована под конкретный запрос.

Контактное лицо:

Руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания Богданова Любовь Борисовна
+7 903 117 36 63
info@odyhanie.ru

Видео-калейдоскоп. Инструктора по осознанному дыханию приглашают

Коллектив специалистов по осознанному дыханию приглашает:

КУРС “ЖИЗНЬ В ПЛЮСЕ”: с 29 октября!

Пакет “Базовый”:

Пакет “Жизнь в плюсе” https://lubabogdanova.justclick.ru/order/ZhiznPlus
Пакет “Жизнь в плюсе, Энергия” https://lubabogdanova.justclick.ru/order/ZhiznPlusEnergy
Пакет “Жизнь в плюсе, Энергия, Новое Рождение” https://lubabogdanova.justclick.ru/order/ZhiznPlusEnergyBDT
Чтобы получить скидку, введите на странице заказа купон на скидку: 34

Пакет ВИП:

Пакет “Жизнь в плюсе” https://lubabogdanova.justclick.ru/order/ZhiznPlusVIP
Пакет “Жизнь в плюсе, Энергия” https://lubabogdanova.justclick.ru/order/ZhiznPlusEnergyVIP
Пакет “Жизнь в плюсе, Энергия, Новое Рождение” https://lubabogdanova.justclick.ru/order/ZhiznPlusEnergyBDTVIP
Чтобы получить скидку, введите на странице заказа купон на скидку: 34

Ребефинг в Москве индивидуально

Ребефинг – техника осознанного энергетического дыхания большого формата, созданная в 1970-е годы американским мастером осознанности и энергетических практик Леонардом Орром.

Как и все дыхательные техники большого формата, дает глубокий мощный трансформационный эффект.

В отличие от других дыхательных техник большого формата,  обладает определенными свойствами, ставящими ее на первое место в своей группе во всем мире.

  • Ребефинг не имеет противопоказаний.  Практика выполняется на фоне физического расслабления,  не создает трансового состояния, предполагает, что дышащий сам будет регулировать ход дыхательного процесса – его интенсивность и направленность.
  • После начального курса обучения ребефингу человек может сам практиковать его без инструктора – заниматься “саморебефингом”.
  • Ребефинг может выполняться  в любом месте – в зале или на природе. Не требуется обязательное музыкальное сопровождение.

Фактически – это навык дышать энергией, который каждый человек может использовать по-своему (как минимум – безопасно).

Обучение ребефингу можно сравнить с автошколой:  сначала вы ездите с инструктором, а затем – самостоятельно.     В других техниках дыхания получается так: вы садитесь в машину – а за рулем кто-то другой. Куда он вас привезет, туда ли, куда вы хотите или нет,  насколько  безопасно – это вопрос.  или так: вы садитесь в машину, она едет – но оказывается, что она стоит на карусели…

По рекомендации создателя ребефинга Леонарда Орра, самое лучшее обучение ребефингу производится в ходе индивидуальных занятий. Все внимание ведущего – к вашему дыханию,  инструктор следит за каждым вашим вдохом и выдохом и полностью сопровождает ваш процесс.   Поскольку это не трансовая техника, в ходе дыхания вы можете общаться с ведущим, если возникнут любые затруднения.

Вы можете освоить практику ребефинга  на индивидуальных занятиях в Москве.

Ребефинг в Москве  индивидуально с Любовью Богдановой

Место занятий: Занятия проводятся в зале в 1 мин. от м. Крылатское.

Время занятий: с понедельника по пятницу – с 9-30 до 18 ч.

График занятий:  в зависимости от ваших обстоятельств – от ежедневных (удобно для иногородних или сложных жизненных обстоятельств) до 1 раза в неделю.

Продолжительнось занятий:

  • продолжительность одного занятия ребефингом в Москве индивидуально – 2- 2,5 часа
  • продолжительность начального курса – 10 занятий

Стоимость индивидуального занятия ребефингом в Москве:  5500 руб.

Стоимость курса из 10 индивдиуальных занятий ребефингом в Москве: 50 000 руб.

Также Вы можете пройти ребефинг в группе в Москве (регулярные занятия 1 раз в неделю)  и Большой Дыхательный Тренинг – интенсив с 6 практическими блоками за 2 вечера и 2 выходных дня.

 

Дыхание под звуки птичьих голосов (Евгений Карев)

15 сентября – День дыхания под звуки птичьих голосов.

Этот день установлен в память о старейшем ребефере России и орнитологе Евгении Кареве, который более 50 лет записывал голоса птиц Башкирии и всего мира, и впервые совместил орнитотерапию с дыхательными сессиями ребефинга, проводят дыхательные процессы под сопровождение живых звуков пернатых друзей. Он был Светлым, Лёгким, Весёлым, Добрым, Жизнерадостным, Увлечённым Оптимистом.  Человек-птица. Человек-ребенок. Человек-дзен.

15 сентября 1955 г. – День его рождения.

Слушайте исцеляющие записи голосов птиц и сделайте известную вам практику дыхания: дыхательную сессию ребефинга или хотя бы несколько вздохов облегчения! Вдохните в себя радость, живость, легкость, безмятежность птичьего щебета и наполните этими качествами каждую клеточку своего тела!

Несколько материалов о нашем друге и коллеге Евгении Кареве (Сантоше):

1 канал ТВ – интервью  с Евгением Каревым, 2010 г. 

Спасет от депрессии, избавит от бессонницы и даже поможет при аритмии. Просто невероятно, но этими целебными свойствами обладает пение птиц.

АИФ-Башкортостан. Интервью с Евгением Каревым, 2016 г.

Клуб выпускников МГУ: Уфимец 45 лет изучает птиц (2011 г.)

 

Третий Международный дыхательный форум (2018)

С 23 по 29 июля 2018 года прошел Третий Международный практический форум по осознанному дыханию.

>>>Приобрести записи Третьего международного практического форума по осознанному дыханию>>>

Это ежегодное крупнейшее международного мероприятие в области дыхательных техник в России, СНГ  и русскоязычном пространстве интернет,  достоверная инфомрация о работе с дыханием “из первых рук” – от создателей методик и специалистов с многолетним опытом.

В 2018 г. на МДФ-3 выступили:

Любовь Богданова (Россия).

Руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания, организатор Форума.

Любовь открыла программу форума полезным мастерклассом “Все, что вы хотели знать о дыхании, но боялись спросить… Простые дыхательные упражнения для здоровья тела, эмоций, мыслей и души”.  

Продолжая просветительскую деятельность по разъяснению сути, пользы и безопасности осознанного дыхания,  Любовь представила России класификацию всех мировых дыхательных школ и методов, чтобы любой человек мог понять, нужно ли ему дыхание Бутейко или Стрельниковой, ребефинг или холотроп, йога или цигун.   В ходе занятия было много практики -по каждому параметру дыхания. Участники узнали 5 важнейших эффектов, которые они могут получить от простых и коротких дыхательных упражнений:

  • энергетическое дыхание
  • антистрессовое дыхание
  • успокоительное дыхание
  • оздоровительное дыхание
  • духовное дыхание

Далия Касмаускайте (Литва).

Руководитель Некоммерческой организации “Центр дыхательной терапии”.  
– Ведет семинары и индивидуальные сессии дыхательной терапии по всему миру
– Обучалась у всемирно известных мастеров дыхания Дэна Брюле и Леонарда Орра
– Мастер Дыхательной Терапии, член RBI (Rebirthing Breathwork International).
– Автор 2 книг на литовском язык: “Записи Далии” и “Тонкости духовного дыхания и личные истории”
– На протяжении 5 лет Далия ведет благотворительный проект «Дыши, Литва», в котором ежегодно участвуют до 800 человек

Далия провела практический мастер-класс “Тонкие аспекты дыхания”. “Я люблю тонкий и точный подход в работе с дыханием, когда дыханием как лазером можно проникнуть в самые глубокие слои человеческой энергосистемы, – говорит мастер. –  Это напоминает нейрохирургию: увидеть, где затруднен ток энергии, и направить дыхание в точном количестве в точное место. При таком нежном и тонком касании возможен очень глубокий результат. Иногда то, что при этом происходит, люди называют чудесами”.

Фэнни Ван Лаэр (Уругвай).

“Правая рука” создателя ребефинга Леонарда Орра, представитель Международной организации ребефинга, соавтор книги “Инструкция по ребефингу” , написанной совместно с создателем ребефинга Леонардом Орром.    Мастер осознанного дыхания, автор множества исследований в сферах, связанных с дыханием и изменением шаблонов мышления и поведенческих привычек.

В своем выступлении “Ребефинг. Физиология эмоций и дыхания” Фэнни рассказала об уникальных эффектах ребефинга, которые можно наблюдать в компьютерной томографии головного мозга.

Сергей Всехсвятский (Россия)

Человек-легенда из мира дыхательных психотехник, создатель метода Свободного Дыхания.  Благодаря ему в России в 90-е годы ХХ века появились техники осознанного дыхания “Ребефинг” и “Випассана”.

В своем выступлении “Дыхательные психотехники: скрытый смысл и скрытая угроза” Сергей рассказал об интереснейших вопросах:
– “Душа, дух, дыхание”: очевидный шифр и неочевидная тайна
– Два дыхательных центра нашего мозга: как они возникли, зачем нужны и что с ними делать?
– Разрушительные последствия подхода “дышите глубоко и быстро”
– Основной постулат Свободного Дыхания
– Дыхание как танец личного и вечного

Наталья Мастурова (Россия)

– Сертифицированный инструктор Международного центра изучения и практики осознанного дыхания
– Ведущая индивидуальных и групповых программ по осознанному дыханию для женщин
– Участник команды организаторов международных событий по осознанному дыханию.
– Практикующий женский психолог
– Сертифицированный лайф-коуч
– Специалист по выстраиванию гармоничных отношений в семье

На форуме Наталья выступила с темой: “Как современной женщине быть в ресурсном состоянии, используя силу дыхания”.

Участницы научились  наполнять себя состоянием удовольствия и радости, быстро снимать напряжение и восстанавливать женское здоровье.

Эрик Гомберг (Израиль)

  • Создатель метода «ЭГО-дыхание»
  • Инженер-теплотехник по образованию
  • Йог с 38-летним практическим стажем
  • Ведущий групп здоровья в Иерусалиме.
  • Автор книги «ЭГО-дыхание и ЭГО-йога»

На Третьем Международном практическом форуме по осознанному дыханию Эрик Гомберг впервые для России представил свою методику ЭГО-дыхания. Это прекрасный метод экстренной самопомощи, позволяющий сохранить хорошее здоровье на долгие годы, а пожилым людям обрести активное долголетие, как и автору ЭГО-дыхания, которому исполнился уже 81 год, во что трудно поверить!

Стивен Эллиот (США)

– Создатель метода “Когерентное дыхание”
– Основной автор 4 книг, в том числе “”Новая наука о дыхании”, “Когерентное дыхание – окончательный подход, Вуцзи Цигун & секрет бессмертия и Личный резонанс.
– 20 лет принимает активное участие в исследованиях биометрии дыхания и дыхания в целом
– Основатель и Президент компании COHERENCE
– Владеет патентом США по обнаружению и биологической обратной связи дыхания и пульсации крови, получившей название “Волна Вальсальвы”
– Изучает йогу и боевые искусства в течение нескольких десятилетий

Выступление Стивена Эллиота было официальной премьерой когеретного дыхания для России.  Его тема: “Когерентное дыхание: связь дыхания, сердца и нервной системы”. Участники не только узнали об истории создания этого метода и принципах, которые лежат в основе его действия, но также освоили этот метод на практике. Регулярное выполнение техник когерентного дыхания помогает восстанавливать здоровье и предотвращать возникающие болезни, а также быстро снижать уровень стресса и тревоги.

Еще один важный эффект когерентного дыхания заключается в том, что эта техника вызывает в головном мозге электрические волны, которые превышают амплитуду известных «функциональных волн»: дельта-, тета-, альфа- и бета-волн, в 10 раз (!!!).

 

Рабия Хайек (США)

– Международный эксперт по работе с дыханием
– Член Международного фонда по работе с дыханием
– Создатель веб-сервиса, синхронизирующего дыхание людей в разных странах “Do AsOne.com”, автор идеи объединить 1 миллиард человек, чтобы осознанно дышать вместе!
– Проводит тренинги в разных странах мира и обучает людей использовать дыхание для полной активизации их жизненной силы
– Автор проекта по внесению слов “работа с дыханием” и “специалист по работе с дыханием” в словарь английского языка.

На Форуме он представил тему  “Дышим вместе: Изменим мир своим дыханием”. Он рассказал, как почувствовать огромную ЕДИНУЮ силу с помощью дыхательных практик и с ее помощью менять одну за другой сферы вашей жизни.

А во время выступления Рабии Хайека мы провели уникальную  массовую практику дыхания онлайн “Дыхание Единства” — 5 минут дыхания в едином ритме с людьми из разных стран по всему миру.

 

Дыхательные практики онлайн

Кроме выступления лучших мировых экспертов дыхания в вечернее время, в программе Форума были 10-минутные практические блоки утром и днем. Каждый день был посвящен определенной теме, и коллектив инструкторов МЦИП ОД проводил дыхательные 10-минутки,  показывая лучшие коллекции дыхательных практик для важных жизненных потребностей современного человека:

  • взбодриться и зарядиться энергией
  • управлять эмоциями и получить антистрессовые техники
  • познать и полюбить себя
  • оздоровить свое тело
  • получать радость и удовольствие от жизни
  • практиковать дыхание для расслабления
  • ощутить целостность и баланс

Также в программе был квест – нужно было отслеживать ключевые слова, которые звучали во время дыхательных 10-минуток,  и говорили о разных свойствах дыхания, о которых обычно люди и не задумываются.  Между тем дыхание – уникальный инструмент, который всегда “с собой”.

За неделю участники прошли большую насыщенную программу,  получили новые знания, новые навыки,  а еще – вдохновение! Нам прислали “оду дыханию” и множество благодарных отзывов.

Отзывы участников МДФ-2018:

“Добрый день! Хочу искренне поблагодарить организаторов за такое здоровское мероприятие и оставить свой отзыв по дыхательному форуму. неделя пролетела очень незаметно. так все было интересно, просто захватывающе! Артем и Люба стали очень родными людьми. Я не пропустила ни одного мастер-класса. даже сама себе удивилась! С удовольствием участвовала в игре. получала ключи и бонусы. так увлеклась. Скажу честно. не высыпалась. но запал не пропадал всю неделю. И на удивление отлично себя чувствовала всю неделю, настроение приподнятое. много энергии., желание действовать! Палочкой выручалочкой стало очистительное дыхание во всех его разновидностях. чуть что не так. очистительное дыхание! И ведь работает! Особенно понравился мастер класс Артема по ОД. после которого я и влюбилась в это дыхание. А какая чудесная и обаятельная Далия Касмаускайте! Я в нее тоже влюбилась и купила ее мастер класс.. Понравилась все. и философский подход Сергея Всехсвятского, женственность и обаяние Натальи Мантуровой. энергичность и научный взгляд Эрика Гомберга. ну и .. само собой, разумеется, Люба Богданова с ее огромными глазами и увлеченностью! Очень благодарна центру, всем спикерам и судьбе, что познакомилась с дыханием. на которое раньше не обращала внимания. Кстати, про практику ОД. когда Любовь попросила в это время обнять дорогого человека. я почему-то расплакалась.. Но. конечно. от радости! еще раз. всем спасибо!” А.Н.

>>>Приобрести записи Третьего международного практического форума по осознанному дыханию>>>