Осознанный таксист или дыхание-антистресс в деле

Я принимала участие в очной инструкторской практике по антистрессовому дыханию. Мое выступление должно было открывать занятие. Я хорошо подготовилась, и ничего не предвещало беды… Но что-то пошло не так. Сначала были проблемы с вызовом такси, потом оно приехало с опозданием, а дальше мы собрали все пробки. Естественно, я была сильно взволнована, так как не хотела …

Доверие к дезинформации и ее дальнейшее распространение

С древности и до наших дней множество людей – мастеров, специалистов – исследуют возможности осознанной работы со своим дыханием и подтверждают благотворные эффекты, которые это дает для здоровья, эмоциональной стабильности, развития сознания и духовного пробуждения.   Современная наука подтверждает пользу осознанного обращения с дыханием множеством научных исследований (включая открытие, удостоенное Нобелевской премии по медицине и …

Взрослое тело, детское сознание

Я как специалист работаю со взрослыми людьми. И когда клиент рассказывает о своей жизненной ситуации,  довольно часто обнаруживается, что с его стороны или со стороны других людей используется детское сознание.   Каждый раз, когда вы чего-то ожидаете (и даже требуете) от другого человека, вы проявляете свою “нуждаемость”, несамостоятельность и зависимость. Вы не действуете как целостный сильный …

Флешмоб #ЖИВОТноеДыхание

А ведь дядя Федор уехал на самоизоляцию в деревню тогда, когда еще это не было мейнстримом… 🙂  Дяде Федору несказанно повезло, ведь рядом с ним на самоизоляции в Простоквашино были его друзья – кот Матроскин и пес Шарик! Согласитесь, кроме того, что домашние животные дарят нам безграничную любовь и поднимают настроение, они могут научить нас …

Дыхательная профилактика коронавируса

6 апреля 2020 г. состоялся открытый вебинар Школы осознанного дыхания В программе Мнение мирового дыхательного сообщества о ситуации с коронавирусом Как не поддаваться общей панике и разумно планировать свою жизнь Дыхательная практика для диагностики коронавируса Научные факты о воздействии дыхательных практик на укрепление иммунитета Профилактика коронавируса – лучшие дыхательные техники из мировой коллекции Эмоциональная поддержка …

Эмоциональное выгорание педагогов. Выступление на II Международном инфофоруме

В конце февраля 2020 г. в Белоруссии состоялся Международный педагогический инфофорум “Эмоциональное выгорание педагогов. Профилактика и способы преодоления”. На конференцию приехали около 50 педагогов из разных регионов России и стран СНГ, и около 2000 человек участвовали в мероприятии онлайн. Любовь Богданова провела там секцию “Ресурсные техники антистрессового и успокоительного дыхания для педагогов”, Артем Кузнецов – “Инструменты …

Итоги 2019

Статьи Сайт odyhanie.ru Сондра Рей о дыхании  Ко Дню Влюбленных – Дыхание для Двоих О методе дыхания Илзе Миддендорф Наш Золотой Архив лучших записей и материалов 2015-2018 гг. Мантэк Чиа. Из его тренинга в Москве Всероссийский День осознанного дыхания Майский День осознанного дыхания Осознанное дыхание от жары Задержки дыхания – вид спорта и цена рекордов …

Cамый неожиданный эффект энергетического дыхания

Давайте разберемся с тем, что такое энергетическое дыхание. В первую очередь для этого нужно понять, о чем идет речь, что такое энергия. Если упростить научные определения (к примеру, из школьного учебника физики), то энергия – это способность системы совершить работу. То есть энергия – это не сама работа, потому что работа – это как раз …

Итоги 2018

За прошедший 2018 год было столько событий, встреч и обучающих программ, что я даже удивилась, откуда бралось столько сил и вдохновения для проектов! Живые программы Признаюсь, нам очень помогает ваша поддержка, ваши горящие и благодарные глаза после семинаров по дыханию! В 2018 году мы провели много крупных живых мероприятий: Большой Дыхательный Тренинг в Хабаровске Подмосковный …

Зевание – дело заразное

Возможно, Вы уже замечали, когда кто-то один зевнет – другие тоже начинают зевать. Если так происходит и с вами – пора узнать о механизме, запускающем эту «цепную реакцию». Зевание – это один из природных дыхательных рефлексов человека. И, как и другие природные дыхательные рефлексы – он находится у человека в подавленном состоянии! Вспомните, сколько раз вы …