Опубликовано

«Очищающее дыхание» на израильском телевидении

Мы гордимся нашими выпускниками, которые достигают значительных успехов в своей профессиональной деятельности. Специалисты, окончившие курсы инструкторов осознанного дыхания и дыхательной терапии, являются признанными экспертами в области дыхательных практик и осознанности. Их знания и опыт настолько востребованы, что их приглашают для участия в программах на центральных каналах телевидения. Недавно наш выпускник Евгений Мельников выступил в одной …

Читать далее ««Очищающее дыхание» на израильском телевидении»

Опубликовано

Дыхание — мой рычаг управления собой

Дыхание для меня, это невидимый рычаг, включая который передается право быть хозяином: своих мыслей, эмоций, своего тела и связи с божественным, высшим я, интуицией. Мой рывок в понимании работы дыхания пришел на не очень легкий период времени. Наверное так происходит всегда, трудности дают нам толчок, пинок под зад для трансформации себя. Моему мужу, с которым …

Читать далее «Дыхание — мой рычаг управления собой»

Опубликовано

Как за несколько минут дыханием избавиться от сильной головной боли, успокоить пульс и сбить температуру

Многим известно, что продолжительная работа над своим дыханием может принести существенную пользу всему нашему организму. И это очень вдохновляет! Но также люди любят и быстрые результаты, что-то сделал — и тут же получил улучшение. Именно об этом будут две моих сегодняшних истории. Первая история: Мне нужно было сделать ЭКГ Я сама по себе человек очень …

Читать далее «Как за несколько минут дыханием избавиться от сильной головной боли, успокоить пульс и сбить температуру»

Опубликовано

Влияние курения на легкие и дыхательные процессы в организме человека

ЗДОРОВЬЕ О вреде сигарет здоровью написаны тома исследований. Проблема только в том, что курящий человек ничего не хочет о них знать. Курильщики считают, что знают все о вреде курения, но на самом деле они не знают ничего. Давайте немного теории. Табачный дым содержит более 7000 химических соединений, 40 из которых являются известными канцерогенами. Никотин — …

Читать далее «Влияние курения на легкие и дыхательные процессы в организме человека»

Опубликовано

Дыхание и долголетие

Сегодня я решила затронуть тему долголетия организма, так как этот вопрос касается каждого из нас. В ранние годы многие из нас не задумываются о здоровье и долгой жизни, но с возрастом понимают насколько важно  поддерживать свой организм в тонусе. И я хочу с вами поделиться одним из секретов долголетия — осознанным дыханием. Как вы думаете, …

Читать далее «Дыхание и долголетие»

Опубликовано

Стимуляция блуждающего нерва посредством дыхательных упражнений

Предисловие В данной статье, я хочу раскрыть тему важности стимуляции блуждающего нерва, как способа решения множества задач, касаемых физического, психического здоровья, и улучшения когнитивных способностей. Также хочу обратить внимание общества на стимуляцию блуждающего нерва при помощи дыхательных упражнений, как наиболее доступного и перспективного способа. Целью статьи является популяризация дыхательных практик, как инструмента саморегуляции. Я использовал …

Читать далее «Стимуляция блуждающего нерва посредством дыхательных упражнений»

Опубликовано

Дыхательные практики при затяжном бронхите

Организм человека уникальный механизм! Я не перестаю удивляться тому, как все гениально устроено. Многие люди не задумываются о своем дыхании. А ведь каждый день человек делает большое количество Вдохов и Выдохов, не зная какой мощный инструмент кроется внутри них. Один из механизмов оздоровления — это ДЫХАНИЕ. В какой то момент жизни довелось мне заболеть бронхитом, …

Читать далее «Дыхательные практики при затяжном бронхите»

Опубликовано

Дыхание “Уджайи”

  «Каждое утро мы рождаемся вновь. То, что мы сделаем сегодня – самое  важное». Будда «Иногда это слово делят на составляющие: приставка «Уд» — «подниматься» и «Джайя» — устаревшая форма приветствия в Индии. В целом, Удджайя означает «то, что говорится громким голосом» (это упражнение пранаямы не выполняется молча).» Андрэ ван Лисбет, «Пранаяма – путь к …

Читать далее «Дыхание “Уджайи”»

Опубликовано

Кейс клиента — как дыхание помогло поддерживать высокий уровень энергии при гипотериозе

«На индивидуальный курс по осознанному дыханию я пришла, поддавшись интуитивному желанию привнести в свою жизнь и жизнь своих близких новые, наиболее естественные и безмедикаментозные инструменты и навыки улучшения здоровья. Зачастую в жизни я ловила себя на ощущении, что в сложных ситуациях просто перестаю нормально дышать. В процессе обучения одним из моих любимых открытий стало удивительное …

Читать далее «Кейс клиента — как дыхание помогло поддерживать высокий уровень энергии при гипотериозе»

Опубликовано

Очищающее дыхание в помощь водителю

Много лет назад, когда я только ещё познакомилась с Любовью Богдановой и ее школой осознанного дыхания, самое первое и главное дыхательное упражнение – очищающее дыхание – прочно и навсегда вошло в мою жизнь. Удивительным образом однажды она, эта крохотная по времени и простая в исполнении практика, моментально вывела меня из серьезной стрессовой ситуации. Я давно …

Читать далее «Очищающее дыхание в помощь водителю»