Эмоциональное выгорание педагогов. Выступление на II Международном инфофоруме

В конце февраля 2020 г. в Белоруссии состоялся Международный педагогический инфофорум “Эмоциональное выгорание педагогов. Профилактика и способы преодоления”На конференцию приехали около 50 педагогов из разных регионов России и стран СНГ, и около 2000 человек участвовали в мероприятии онлайн.

Любовь Богданова провела там секцию “Ресурсные техники антистрессового и успокоительного дыхания для педагогов”, Артем Кузнецов – “Инструменты осознанности для преодоления проблем эмоционального выгорания”. Каждое утро в программе была дыхательная гимнастика, а в последний день конференции, который совпал с “Прощеным воскресеньем”, мы провели небольшой мастер-класс по работе с эмоциями “Прощение, жизнь без обид и чувства вины”.

Любовь Богданова говорит: “Это было потрясающее событие! За 3 дня конференции все стали родными -и участники, и команда организаторов и спикеров! Многие педагоги отмечали, что почувствовали себя особенными, ценными, важными – и это лишь малая толика нашего признания педагогам, ведь в их руках будущее нашей страны и всей планеты, хотя современная жизнь профессию учителя ставит в очень тяжелые условия.

Но здесь люди расцветали, лица светлели, все с энтузиазмом дышали, выдыхали стрессы и напряжения и заряжались новой чистой энергией жизни! Расставались со слезами на глазах, настолько драгоценным и искренним было наше общение. Теперь очень важно продложать дышать осознанно, чтобы полученные навыки закрепились и вошли в жизнь.

Я снова приводила пример с мытьем рук – этому приходится учиться, но со временем это становится привычкой – жить с чистыми руками. А сейчас пришло время учиться мыть эмоциональные руки и далее жить, постоянно поддерживая эмоциональное очищение – только это дает возможность не накапливать стрессы и избежать эмоционального выгорания. Очень многие педагоги хотели изучить дыхание для детей, многие выражали интерес к инструкторскому обучению, поэтому мы надеемся на дальнейшее сотрудничество!”

Артем Кузнецов поделился своими впечатлениями: “Проблемы эмоционального выгорания являются важными не только для учителей. Мы это увидели, поскольку педагоги говорили об эмоциональных перегрузках и со стороны родителей, и детей. Все практики осознанности и дыхания, которые мы показывали на наших мастер-классах учителям, они сразу же старались взять в свой арсенал для работы с детьми. Многие сказали, что по возвращении поделятся дыхательными техниками со своими коллегами, которым это тоже очень нужно.

Я ехал на этот форум с опасением, что учителя “сами все знают”, но увидел, насколько они оказались открыты новым знаниям, и насколько у них велико желание изменить свою жизнь к лучшему. Мне было очень приятно работать с ними на мастер-классе, проводить для них утренние дыхательные разминки, и мы даже провели незапланированный дополнительный мастер-класс по их просьбам. Всего за 3 дня мы все стали ближе друг другу и расставались как старые добрые друзья. Многие говорили, что эти практики очень нужны для их школ, для их коллег – и мы готовы проводить такую работу онлайн или приезжать в другие города”.

Также мы отметили высокое качество организации мероприятия, слаженную беупречную работу команды, прекрасные условия проживания и вкусную еду. Не случайно, организатор конференции – проект ИНФОУРОК Игоря Жаборовского является крупнейшим образовательным интернет-проектом России для работников образования, учеников и родителей.

  • https://ok.ru/profile/40711993506 Светлана Короткова (Кузнецова)

    Большое Вам спасибо!!! Всё было КЛАССНО!!! Каждый день стала использовать технику внутренней осознанности 4D.
    И отлично усвоила ключевые мысли:
    Если мне плохо – надо подышать
    Если не знаю, что делать – надо подышать!!!

Комментарии для сайта Cackle