В конце февраля 2020 г. в Белоруссии состоялся Международный педагогический инфофорум «Эмоциональное выгорание педагогов. Профилактика и способы преодоления». На конференцию приехали около 50 педагогов из разных регионов России и стран СНГ, и около 2000 человек участвовали в мероприятии онлайн.
Любовь Богданова провела там секцию «Ресурсные техники антистрессового и успокоительного дыхания для педагогов», Артем Кузнецов — «Инструменты осознанности для преодоления проблем эмоционального выгорания». Каждое утро в программе была дыхательная гимнастика, а в последний день конференции, который совпал с «Прощеным воскресеньем», мы провели небольшой мастер-класс по работе с эмоциями «Прощение, жизнь без обид и чувства вины».
Любовь Богданова говорит: «Это было потрясающее событие! За 3 дня конференции все стали родными -и участники, и команда организаторов и спикеров! Многие педагоги отмечали, что почувствовали себя особенными, ценными, важными — и это лишь малая толика нашего признания педагогам, ведь в их руках будущее нашей страны и всей планеты, хотя современная жизнь профессию учителя ставит в очень тяжелые условия.
Но здесь люди расцветали, лица светлели, все с энтузиазмом дышали, выдыхали стрессы и напряжения и заряжались новой чистой энергией жизни! Расставались со слезами на глазах, настолько драгоценным и искренним было наше общение. Теперь очень важно продложать дышать осознанно, чтобы полученные навыки закрепились и вошли в жизнь.
Я снова приводила пример с мытьем рук — этому приходится учиться, но со временем это становится привычкой — жить с чистыми руками. А сейчас пришло время учиться мыть эмоциональные руки и далее жить, постоянно поддерживая эмоциональное очищение — только это дает возможность не накапливать стрессы и избежать эмоционального выгорания. Очень многие педагоги хотели изучить дыхание для детей, многие выражали интерес к инструкторскому обучению, поэтому мы надеемся на дальнейшее сотрудничество!»
Артем Кузнецов поделился своими впечатлениями: «Проблемы эмоционального выгорания являются важными не только для учителей. Мы это увидели, поскольку педагоги говорили об эмоциональных перегрузках и со стороны родителей, и детей. Все практики осознанности и дыхания, которые мы показывали на наших мастер-классах учителям, они сразу же старались взять в свой арсенал для работы с детьми. Многие сказали, что по возвращении поделятся дыхательными техниками со своими коллегами, которым это тоже очень нужно.
Я ехал на этот форум с опасением, что учителя «сами все знают», но увидел, насколько они оказались открыты новым знаниям, и насколько у них велико желание изменить свою жизнь к лучшему. Мне было очень приятно работать с ними на мастер-классе, проводить для них утренние дыхательные разминки, и мы даже провели незапланированный дополнительный мастер-класс по их просьбам. Всего за 3 дня мы все стали ближе друг другу и расставались как старые добрые друзья. Многие говорили, что эти практики очень нужны для их школ, для их коллег — и мы готовы проводить такую работу онлайн или приезжать в другие города».
Также мы отметили высокое качество организации мероприятия, слаженную беупречную работу команды, прекрасные условия проживания и вкусную еду. Не случайно, организатор конференции – проект ИНФОУРОК Игоря Жаборовского является крупнейшим образовательным интернет-проектом России для работников образования, учеников и родителей.