Кугиклы (кувиклы) — древний народный инструмент, русская (славянская) разновидность многоствольной флейты. Изготавливается из стеблей засохшего тростника. Сохранился на юге России.
«Извлекают звуки, дуя в трубочку сверху. У каждой трубочки один свой тон, он зависит от ее длины и диаметра. Когда кугикл много, да исполнительницы еще добавляют к ним голос, «передувают», «фифкают», впечатление от звучания создается волшебное!
Звук тростника нежный, «курлыкающий». Кугиклы бытуют у нас в Южных районах как исключительно женский инструмент.
Для игры на них требуется умение определенным образом управлять своим дыханием, иначе от частых вдохов-выдохов быстро начинает кружиться голова. 😉
Бабушки села Плехово, Курской области, делают это мастерски. Приятного просмотра!
Источник: тренинговый центр «Ладья»
Какие выводы мы можем сделать из этого примера сейчас, в XX1 веке?
1. Заметьте, как практика, полезная для поддержания своего здоровья, была вплетена в повседневность — ведь люди не шли на «специальную тренировку»! Они проводили досуг, творили, выражали себя через звуки, занимались общим хобби со своими друзьями.
2. Техника дыхания без пауз является основой энергетического дыхания. Значит этот музыкальный инструмент помогал исполнительницам получать приток жизненной энергии.
3. Активная фаза выдоха (а она необходима для извлечения звука из флейты), да еще и добавление голоса (еще более форсированный выдох) дают эффект высвобождения накопленных стрессов. Разве не здорово, что эти флейты использовали женщины? Ведь спокойная и умиротворенная жена и хозяйка дома — основа мира и счастья для всей семьи.
Конечно, жаль, что сейчас в обществе не приняты повсеместно подобные «музыкальные вечеринки». Но дыхательные практики, дающие эффект энергетической подпитки и сброса стресса, по-прежнему доступны — в любом положении тела (стоя, сидя, лежа, в ходьбе), в любой ситуации, даже незаметно для окружающих.
Если вы понимаете, что ваше физическое и эмоциональное здоровье является фундаментом любых радостных и важных событий в вашей жизни, — освойте хотя бы базовую коллекцию из нескольких коротких, безопасных и эффективных практик осознанного дыхания.
