В своей жизни я имею опыт, как при помощи дыхания можно излечиться от серьёзного заболевания лёгких, в короткий срок. В возрасте 25 лет, у меня случилась проблема со здоровьем, это было достаточно тяжёлое заболевание лёгких, требующее длительного лечения тяжёлыми препаратами, а затем много месяцев контроля и реабилитации. Речь идет о диагнозе инфильтративный туберкулез лёгких в фазе распада.
В молодости, мы зачастую обращаемся к врачам не сразу, при первых симптомах, а когда уже заболевание прогрессирует. Так и я, обратился, когда форма заболевания была достаточно тяжёлой. Всё началось с банального гриппа, который я перенёс на ногах. Высокая температура несколько дней, ломота в теле и прочие симптомы. Затем я начал кашлять и конечно, никак не мог предположить, что со мной случилась такая беда.
Дальше хуже – прокашляться было невозможно, слабость, переутомление, постоянная температура 37,2 и потеря собственного веса до 66 кг при моём росте 181 см. Нахождение на солнце заканчивалось полуобморочным состоянием, бесконечно потели ладони, да и в целом тело. Меня просто преследовало это состояние липкого озноба, ноги отказывались слушаться, а при передвижении по городу, все чаще требовалась опора, потому что я становился все слабей и слабей.
Конечно, появились мысли, что у меня пневмония или что-то подобное. Я понимал, что надо идти к врачу, тянуть просто некуда, но совершенно не осознавал, что я просто погибал. Медленно, но верно. Когда доктор озвучил диагноз, описал снимки моих лёгких, я понял, что в правом лёгком была дырка диаметром с пять рублей! Было шоковое состояние. Мне предстояло долгое лечение.
Нисколько не обесцениваю нашу современную традиционную медицину, она дала свои результаты, я лечился принимал все лекарства, посещал процедуры, в общем, соблюдал все предписанные мне рекомендации. Но считаю, что моему скорому выздоровлению поспособствовали именно дыхательные упражнения. А именно дыхательная гимнастика Стрельниковой.
Ещё в юные годы мне посчастливилось встретиться с человеком, который занимался дыхательными практиками. Он обучил меня некоторым техникам дыхания. Какое-то время я занимался и после забросил занятия. И вот, когда заболел, в тот нелёгкий период своей жизни я вспомнил о дыхательных практиках. Поскольку, подсознательно, понимал, что одних лекарств не достаточно для излечения.
Я стал искать информацию о дыхательных упражнениях, которыми занимался в юности. Нашёл достаточно информации о дыхательной гимнастике Стрельниковой. Стал заниматься 2 раза в день, утром и вечером. Первое время было очень нелегко, сделать вдох просто невозможно, дыхание было свистящим. Но я принял решение попробовать помочь себе таким способом, заставить свои легкие работать.
Я верил, что дыхательная гимнастика сможет укрепить мою дыхательную систему, просто нужна регулярная тренировка. Как если бы я тренировал мышцы. Я начал с четырех повторений каждого упражнения, потом делал по 8 вдохов для каждого упражнения. В комплексе гимнастики Стрельниковой есть определенное количество повторений, максимальное 96 для каждого упражнения. Уже через неделю занятий я ощутил первый результат. Я стал чуть более энергичным, самочувствие немного улучшилось.
Я продолжил тренировки. Каждый день утром и вечером я занимался, увеличивал количество подходов. Уже через четыре месяца я лечился амбулаторно, меня выписали из больницы. Я пошёл на поправку, поражённая часть лёгкого стала заживать, зарубцовываться, как говорят и вес моего тела стал потихоньку восстанавливаться. А надо сказать, что при моем состоянии, выписка из больницы через 4 месяца, это очень хороший результат. Все анализы были в норме. Ещё несколько лет стоял на учёте, каждый год сдавал контрольные анализы и снимки, всегда без патологии.
Так дыхание ускорило моё выздоровление. С той самой поры я осознал силу дыхательных упражнений. Кстати, гимнастикой Стрельниковой я занимался много-много лет с тех самых пор. Иногда прекращал тренировки, но при первом же ухудшении самочувствия, по любому поводу, возвращался к ним.
Я систематически занимаюсь дыхательной гимнастикой Стрельниковой уже около 15 лет практически каждый день. Вообще, именно во время той моей болезни я стал много интересоваться дыхательными практиками. Именно та ситуация стала двигателем моего прогресса в сторону изучения дыхания.
Именно потому, что я на себе лично прочувствовал возможности дыхательных практик, причем неоднократно, сподвигло меня развиваться в этом направлении. И именно благодаря такому опыту в моей жизни я решил получить образование, помогающую профессию, связанную с практикой осознанного дыхания.
Именно поэтому я пришел учиться в МЦИПОД на инструкторский курс. Сейчас рассказываю людям о пользе использования их собственного дыхания. И сегодня моя любимая фраза: «В любой непонятной ситуации – дышите осознанно!»
