Ребефинг – это техника осознанного энергетического дыхания, созданная американским специалистом Леонардом Орром в конце 70-х годов ХХ века.
Ребефинг по праву занимает особое достойное место среди десятка распространенных в настоящее время по всей планете дыхательных техник большого формата (Большой формат дыхания – дыхательная практика, занимающая “большое количество времени” (порядка часа) и не допускающая прерываний и отвлечений на другие дела.)
Одна из особенностей ребефинга заключается в том, что вы можете обучиться ему и практиковать его самостоятельно. Таких возможностей не содержат другие дыхательные техники большого формата, например, холотропное дыхание прямо исключает индивидуальное его применение.
Фактически, обучение ребефингу проходит в ходе вашей собственной практики. Аналогичным образом люди обучаются водить машину: изучают теорию, мат.часть, правила дорожного движения, а затем – садятся за руль и выезжают на дорогу.
То же самое и с ребефингом: необходимо использовать свое сознание и свое тело, и проходить по разным этапам в ходе вашего дыхательного процесса (часто называют “дыхательной сессией”). Очевидно, что на первых порах помощь инструктора будет полезна.
Как начать обучение ребефингу
Леонард Орр советует в начале вашего обучения ребефингу проходить курс из десяти занятий (десяти дыхательных сессий ребефинга) с инструктором. Это позволит вам хорошо освоиться с самим процессом дыхания ребефинга, отработать технические моменты управления своим дыханием, привыкнуть к ощущению потока энергии в своем теле. Ну а кроме того, конечно же, получить те важнейшие результаты, ради которых многие миллионы людей на земном шаре и делают эту практику:
-
избавиться от напряжений на всех уровнях: телесном, эмоциональном, ментальном, духовном;
-
получить приток чистой свежей жизненной энергии;
-
оздоровить свое тело и сознание;
-
получить новые озарения, новые идеи и мысли о себе, своей жизни, своих возможностях, своем предназначении;
-
ощутить поток жизни на всех уровнях своего бытия.
Практики ребефинга в нашей Школе осознанного дыхания проводятся в формате его создателя Леонарда Орра.
Мы обучаем ребефингу в рамках инструкторской программы.
Подать заявку на обучение можно здесь.
