Источник: сайт Международной организации Вайвейшн
Однажды после сессии вайвейшен один клиент воскликнул “ Ух ты, а я и не знал, что можно чувствовать себя настолько прекрасно!”
Вайвейшен был изобретен Джимом Леонардом. Это процесс медитации, доставляющий физическое наслаждание, а также процесс работы с дыханием, которому вы можете быстро научиться и навсегда справляться с любыми видами негативных эмоций, травм или стресса. Вайвейшен — это мягкий, и в то же время мощный процесс, помогающий на собственном опыте испытать истину ваших чувств в виде определенной физической конфигурации энергии в теле.
Непосредственно соединяясь с ощущениями на физическом уровне, вы обходите негативные мысли в отношение этих ощущений, и в результате обретаете более честный и приятный опыт.
Итогом этого становится интеграция ваших чувств, преобразующая ваш опыт из исполненного страданий в наполненный блаженством.
Хотя корнями Вайвейшен уходит в древнюю науку индийской крия йоги и тантра йоги, а также современные методы работы с дыханием, в то же время, это уникальный прорыв, значительно упрощенного процесса, которому каждый может обучиться всего лишь за несколько дней под руководством тренера.
То, что отличает вайвейшен от других методов — это сосредоточение на внутренней мудрости тела вместо того, чтобы полагаться на сложные методики отдавания собственной автономности на милость гуру.
В Вайвейшен ваше тело и есть ваш гуру
Сонастраиваясь с внутренней мудростью тела, практика Вайвейшен полностью приводит нас в настоящий момент, где наше истинное я пребывает в вечном блаженстве. Когда мы проживаем негативный опыт, дело не в самих наших чувствах, но в наших блоках или сопротивлении этим чувствам. Освобождаясь от сопротивления, естественный поток эмоций (in-motion — в движении), расширяет наше ощущение себя и мы обретаем опыт радости, блаженства и безусловной любви, которые и так уже находятся в нас, и только лишь ждут, чтобы мы их осознали и прожили на своем опыте.
После того, как много лет Джим Леонард путешествовал по миру и учился у мастеров различных традиций, также на своем собственном обширном личном опыте он выбрал точные навыки, необходимые для эффективного и радостного исцеления любых чувств, травм или негативного опыта. Эти навыки составляют 5 элементов вайвешена.
- Круговое дыхание
- Полное расслабление
- Осознавание деталей
- Интеграция в экстаз
- Делай то, что делаешь — желания достаточно.
Хотя за каждым из этих элементов стоит обширная область знания и практики, требуется всего лишь несколько дней под руководством тренера, чтобы научиться тому, как эффективно применять их самостоятельно. Вы можете больше прочитать об этих 5 элементах здесь .
Овладение мастерством вайвейшен подразумевает знание того, как применять эти элементы в каждой ситуации, какой бы трудной она ни была, наиболее эффективным и приятным из всех возможных способов. Как и любые могущественные навыки, это требует непосредственного начального опыта, полученного от высоко квалифицированного тренера вайвейшена. Наша миссия в том, чтобы помочь вам научиться вайвейшену так, чтобы вы могли сразу же начать обретать собственный опыт тех преимуществ, которые он дает.
(с) перевод Л.Богдановой
