Опубликовано

Полгода “дыхания в повседневности” — результаты

Автор статьи: Юлия Абрамова (студентка 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). С первого дня изучения Осознанного дыхания в качестве инструктора я выполняла ежедневно по нескольку раз в день короткие базовые практики. В том числе практику осознанности 4Д – сканировала, что происходит в моем физическом теле, эмоциях, мыслях и проверяла, есть контакт с душой. …

Читать далее «Полгода “дыхания в повседневности” — результаты»

Опубликовано

Осознанный таксист или дыхание-антистресс в деле

Автор статьи: Алина Намитулина  (студентка 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Я принимала участие в очной инструкторской практике по антистрессовому дыханию. Мое выступление должно было открывать занятие. Я хорошо подготовилась, и ничего не предвещало беды… Но что-то пошло не так. Сначала были проблемы с вызовом такси, потом оно приехало с опозданием, а дальше …

Читать далее «Осознанный таксист или дыхание-антистресс в деле»

Опубликовано

Доверие к дезинформации и ее дальнейшее распространение

С древности и до наших дней множество людей — мастеров, специалистов — исследуют возможности осознанной работы со своим дыханием и подтверждают благотворные эффекты, которые это дает для здоровья, эмоциональной стабильности, развития сознания и духовного пробуждения.   Современная наука подтверждает пользу осознанного обращения с дыханием множеством научных исследований (включая открытие, удостоенное Нобелевской премии по медицине и …

Читать далее «Доверие к дезинформации и ее дальнейшее распространение»

Опубликовано

Взрослое тело, детское сознание

Я как специалист работаю со взрослыми людьми. И когда клиент рассказывает о своей жизненной ситуации,  довольно часто обнаруживается, что с его стороны или со стороны других людей используется детское сознание.   Каждый раз, когда вы чего-то ожидаете (и даже требуете) от другого человека, вы проявляете свою «нуждаемость», несамостоятельность и зависимость. Вы не действуете как целостный сильный …

Читать далее «Взрослое тело, детское сознание»

Опубликовано

Как конкретно осознанное дыхание помогает повысить свой уровень духовности?

Само слово “духовность” говорит нам о том, что это явление, связанное с проявлением “духа”. Значит в первую очередь нужно понять, что такое “дух”. И тут мы можем увидеть, что “дух” проявляется в двух больших сферах жизни: — в религиозной (например, “святой дух” в христианстве, духовный наставник в различных традициях); — в не-религиозной (например, “дух народного …

Читать далее «Как конкретно осознанное дыхание помогает повысить свой уровень духовности?»

Опубликовано

Флешмоб #ЖИВОТноеДыхание

А ведь дядя Федор уехал на самоизоляцию в деревню тогда, когда еще это не было мейнстримом… 🙂  Дяде Федору несказанно повезло, ведь рядом с ним на самоизоляции в Простоквашино были его друзья — кот Матроскин и пес Шарик! Согласитесь, кроме того, что домашние животные дарят нам безграничную любовь и поднимают настроение, они могут научить нас …

Читать далее «Флешмоб #ЖИВОТноеДыхание»

Опубликовано

Дыхательная профилактика коронавируса

6 апреля 2020 г. состоялся открытый вебинар Школы осознанного дыхания В программе Мнение мирового дыхательного сообщества о ситуации с коронавирусом Как не поддаваться общей панике и разумно планировать свою жизнь Дыхательная практика для диагностики коронавируса Научные факты о воздействии дыхательных практик на укрепление иммунитета Профилактика коронавируса — лучшие дыхательные техники из мировой коллекции Эмоциональная поддержка …

Читать далее «Дыхательная профилактика коронавируса»

Опубликовано

Эмоциональное выгорание педагогов. Выступление на II Международном инфофоруме

В конце февраля 2020 г. в Белоруссии состоялся Международный педагогический инфофорум «Эмоциональное выгорание педагогов. Профилактика и способы преодоления». На конференцию приехали около 50 педагогов из разных регионов России и стран СНГ, и около 2000 человек участвовали в мероприятии онлайн. Любовь Богданова провела там секцию «Ресурсные техники антистрессового и успокоительного дыхания для педагогов», Артем Кузнецов — «Инструменты …

Читать далее «Эмоциональное выгорание педагогов. Выступление на II Международном инфофоруме»

Опубликовано

Итоги 2019

Статьи Сайт odyhanie.ru Сондра Рей о дыхании  Ко Дню Влюбленных – Дыхание для Двоих О методе дыхания Илзе Миддендорф Наш Золотой Архив лучших записей и материалов 2015-2018 гг. Мантэк Чиа. Из его тренинга в Москве Всероссийский День осознанного дыхания Майский День осознанного дыхания Осознанное дыхание от жары Задержки дыхания — вид спорта и цена рекордов …

Читать далее «Итоги 2019»

Опубликовано

Cамый неожиданный эффект энергетического дыхания

Давайте разберемся с тем, что такое энергетическое дыхание. В первую очередь для этого нужно понять, о чем идет речь, что такое энергия. Если упростить научные определения (к примеру, из школьного учебника физики), то энергия – это способность системы совершить работу. То есть энергия — это не сама работа, потому что работа – это как раз …

Читать далее «Cамый неожиданный эффект энергетического дыхания»