Опубликовано

Осознанный таксист или дыхание-антистресс в деле

Автор статьи: Алина Намитулина  (студентка 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Я принимала участие в очной инструкторской практике по антистрессовому дыханию. Мое выступление должно было открывать занятие. Я хорошо подготовилась, и ничего не предвещало беды… Но что-то пошло не так. Сначала были проблемы с вызовом такси, потом оно приехало с опозданием, а дальше …

Читать далее «Осознанный таксист или дыхание-антистресс в деле»

Опубликовано

Очищающее дыхание после 12 лет йоги

Автор статьи: Алина Намитулина  (студентка 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Все гениальное-просто! Очередное подтверждение этой фразе я получила, когда познакомилась с Очищающим дыханием (“ОД”) — базовой техникой осознанного дыхания. Имея за плечами большой опыт дыхательных упражнений из йоги, практик большого формата, разъяснения вдоха с усилием и выдоха с расслаблением показались мне крайне …

Читать далее «Очищающее дыхание после 12 лет йоги»

Опубликовано

От бронхита с осложнениями к новому призванию

Автор статьи: Юлия Шегай (студентка 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Мы дышим всю жизнь с первых секунд рождения, но я совсем недавно узнала, какой мощный инструмент кроется внутри каждого из нас. Я вела бизнес совместно с партнером в течение 3-х лет. Мы запустили кофейню и после открыли полноценный ресторанчик с вкусным кофе …

Читать далее «От бронхита с осложнениями к новому призванию»

Опубликовано

Подарки от больного зуба

Автор статьи: Александр Беляков (студент 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Я столкнулся с зубной болью и обратился к стоматологу. Зуб, который меня беспокоил, не реагировал на физическое воздействие и перепады температур, выглядел здоровым и даже рентген не смог прояснить ситуацию. Врач был не уверен, что боль исходит именно от конкретного зуба. …

Читать далее «Подарки от больного зуба»

Опубликовано

Сколько нужно заниматься дыханием, чтобы организм человека полностью восстановился?

Недавно нам поступил такой вопрос: “Добрый день. Сегодня 50 день, как я присоединилась к практикам осознанного дыхания, чему очень рада. Пошла на второй курс. На 48 день, слушая вебинар провела диагностику дыхания. В самом начале курса могла задержать дыхание на 24 секунды, а сейчас на 34. И я понимаю и чувствую, что реально пошли изменения …

Читать далее «Сколько нужно заниматься дыханием, чтобы организм человека полностью восстановился?»

Опубликовано

Доверие к дезинформации и ее дальнейшее распространение

С древности и до наших дней множество людей — мастеров, специалистов — исследуют возможности осознанной работы со своим дыханием и подтверждают благотворные эффекты, которые это дает для здоровья, эмоциональной стабильности, развития сознания и духовного пробуждения.   Современная наука подтверждает пользу осознанного обращения с дыханием множеством научных исследований (включая открытие, удостоенное Нобелевской премии по медицине и …

Читать далее «Доверие к дезинформации и ее дальнейшее распространение»

Опубликовано

Онкология и осознанное дыхание

 Фрагмент из интервью об онкологии, раке и дыхательной терапии (Любовь Богданова и  один из  основоположников дыхательной терапии мастер дыхания Дэн Брюле). Можно ли заниматься дыхательными практиками при онкологии?  В частности, можно ли заниматься энергетическим дыханием, тк. специалисты говорят, что энергия поступает в ваше тело и наполняет все клетки тела,  значит она наполняет и раковые клетки — не будут ли …

Читать далее «Онкология и осознанное дыхание»