Международный центр изучения и практики осознанного дыхания
Дыхание – это всегда взаимодействие. На выдохе вы отправляете во внешний мир то, что было вашим, было у вас внутри. На вдохе к вам приходит что-то из внешнего мира, и вы принимаете это. Точно так же устроено и взаимодействие между двумя людьми. То, что вы получаете от другого – это ваш вдох. То, что вы отдаете …
Видео-урок по дыханию, которое помогает снять воспаления и избавиться от насморка. Дыхательное упражнение «Золотая Дюжина» Эта практика осознанного дыхания построена на счете до 12, заданный шаблон дыхания повторяется 12 раз, поэтому называется «Золотая Дюжина». Противовоспалительное воздействие этой практики основано на научно подтвержденном эффекте парасимпатической активности, которая возникает при задержке дыхания после выдоха. ВНИМАНИЕ! 1. Не …
В нашей Школе успешно завершился тренинг-практикум «Жизнь в плюсе». На протяжении трех недель участники тренинга изучали дыхательные практики и техники осознанности вместе с инструкторами Школы дыхания. Программа тренинга была составлена так, чтобы участники могли получить максимальную пользу от занятий и самостоятельных практик. Занятия первой недели были направлены на работу с физическим телом. Участники тренинга учились …
Читать далее «Что принесли участникам 3 недели онлайн-курса «Жизнь в Плюсе!»»
В 2016 году Международный фонд по работе с дыханием получил особый консультативный статус при ЭКОСОС ООН и по поручению этой международной организации открыл ряд программ, среди которых первое место заняла программа “Осознанное дыхание для дошкольников и школьников”. Эта программа является шагом к решению проблем стресса и ухудшения здоровья, которая в последние годы приняла международные масштабы …
Читать далее ««Дыхание для дошкольников и школьников» — поручение ООН выполнено»
Коллектив специалистов по осознанному дыханию приглашает: Выбирайте подходящий для вас формат обучения дыхательным практикам!
Другие материалы о буддийском дыхании: Буддийский лама — как дышать правильно Дыхание в других мировых школах, техниках и традициях: Все мировые школы дыхания
Из интервью Джигме Ринпоче каналу РБК. Гьетрул Джигме Ринпоче — мастер буддийской медитации и философии, наследник духовной Линии Рипа, возникшей в Тибете еще в XII—XIII веках, настоятель действующих монастырей в Индии, Непале и духовный лидер более 10 тыс. учеников по всему миру. Руководитель 8 центров тибетского буддизма по всему миру, включая Россию. «В процессе медитации осознанности …
Ребефинг — техника осознанного энергетического дыхания большого формата, созданная в 1970-е годы американским мастером осознанности и энергетических практик Леонардом Орром. Как и все дыхательные техники большого формата, дает глубокий мощный трансформационный эффект. В отличие от других дыхательных техник большого формата, обладает определенными свойствами, ставящими ее на первое место в своей группе во всем мире. Ребефинг …
«Я разработал процесс, который мы теперь называем Вайвейшн, в июне и июле 1979 года. Для того чтобы должным образом описать, как это произошло, мне необходимо начать свой рассказ с 1972 года. На самом деле мне придется возвращаться в начало 70-х дважды, потому что я разрабатывал Вайвейшн в тот период, когда моя жизнь была связана с …
Источник: сайт Международной организации Вайвейшн Однажды после сессии вайвейшен один клиент воскликнул “ Ух ты, а я и не знал, что можно чувствовать себя настолько прекрасно!” Вайвейшен был изобретен Джимом Леонардом. Это процесс медитации, доставляющий физическое наслаждание, а также процесс работы с дыханием, которому вы можете быстро научиться и навсегда справляться с любыми видами …