Польза очищающего дыхания (29 полезных эффектов одного вздоха)
Автор статьи: Светлана Обысова (выпускница 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Вздох облегчения — это естественный дыхательный рефлекс, который присутствует у каждого человека. Он нужен для того, чтобы раздуть альвеолы в лёгких — крошечных мешочках, которые позволяют кислороду и углекислому газу перемещаться между лёгкими и кровотоком. Если альвеолы слипаются — они …
Читать далее «Польза очищающего дыхания (29 полезных эффектов одного вздоха)»